| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2010 tiistai | 06:29:41 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 450g | 5.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2010 tiistai | 06:29:41 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 100g | 33.9kcal | 3.1g 12kcal 37% | 4.9g 20kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 09.03.2010 tiistai | 06:29:41 aamu | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 09.03.2010 tiistai | 06:29:41 aamu | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 9g | 24.5kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 6% | 2.5g 23kcal 91% |
| 09.03.2010 tiistai | 06:29:41 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 09.03.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Peruna-purjosekoitus, Apetit | 111.11g | 67.8kcal | 1.9g 8kcal 11% | 14.4g 58kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.03.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 83.33g | 158.3kcal | 15.8g 63kcal 39% | 0g 0kcal 0% | 10.8g 97kcal 61% |
| 09.03.2010 tiistai | 12:00:00 päivä | Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 55.56g | 33.3kcal | 0.6g 2kcal 7% | 2.5g 10kcal 31% | 2.2g 20kcal 62% |
| 09.03.2010 tiistai | 12:04:30 päivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 210g | 122.4kcal | 1.5g 6kcal 5% | 25.7g 103kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 09.03.2010 tiistai | 12:14:04 päivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 09.03.2010 tiistai | 13:16:20 päivä | Myslipatukka, Alpen, mansikka/jogurtti | 29g | 121.2kcal | 1.7g 7kcal 6% | 21.3g 85kcal 70% | 3.2g 29kcal 24% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:36:27 iltapäivä | Ruissämpylä, perheleipuri, 60g | 60g | 159kcal | 6.7g 27kcal 17% | 26.8g 107kcal 69% | 2.4g 22kcal 14% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:36:27 iltapäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 9g | 24.5kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 6% | 2.5g 23kcal 91% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:37:50 iltapäivä | Sinileima Emmental (Arla), annos 50g | 24g | 93.6kcal | 7g 28kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 70% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:38:32 iltapäivä | Possupaisti ohuen ohut, Pouttu | 21g | 18.9kcal | 3.8g 15kcal 81% | 0.4g 2kcal 9% | 0.2g 2kcal 10% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:41:03 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 170g | 57.5kcal | 5.2g 21kcal 37% | 8.3g 33kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 09.03.2010 tiistai | 17:43:44 iltapäivä | Hernekeitto jalostaja + vesi (hernekeitto 425g, vesi 200g) | 300g | 252.9kcal | 12.3g 49kcal 20% | 32.7g 131kcal 52% | 8.1g 73kcal 29% |
| 09.03.2010 tiistai | 18:16:32 ilta | Appelsiininmakuinen leivoskeksi | 25g | 97.5kcal | 0.9g 4kcal 4% | 16.8g 67kcal 69% | 3g 27kcal 28% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1518.6kcal Erotus 29.9kcal Kuituja 17.9g | 1877g | 1548.5kcal | 75.4g 302kcal 20% | 187.1g 748kcal 49% | 52.1g 469kcal 31% | ||