KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.03.2010 lauantai	08:16:06 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	450g	5.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2010 lauantai	08:16:06 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
13.03.2010 lauantai	08:47:55 aamu	Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g	56g	171.9kcal	5.6g 22kcal 13%	31.6g 127kcal 74%	2.5g 23kcal 13%
13.03.2010 lauantai	08:48:49 aamu	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	8g	21.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 6%	2.2g 20kcal 91%
13.03.2010 lauantai	08:49:48 aamu	Aamupala kevyenraikas 5% valio 360g	18g	25.2kcal	4.1g 17kcal 64%	0.3g 1kcal 5%	0.9g 8kcal 31%
13.03.2010 lauantai	08:50:03 aamu	Possupaisti ohuen ohut, Pouttu	16g	14.4kcal	2.9g 12kcal 81%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 10%
13.03.2010 lauantai	12:20:53 päivä	Kahvi (musta) muki 250g	450g	5.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.03.2010 lauantai	12:20:53 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	100g	33.9kcal	3.1g 12kcal 37%	4.9g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
13.03.2010 lauantai	12:20:53 päivä	Evässämpylä 1/2 sämpylä 30 g (Perheleipurit), annos 30g	56g	171.9kcal	5.6g 22kcal 13%	31.6g 127kcal 74%	2.5g 23kcal 13%
13.03.2010 lauantai	12:20:53 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	8g	21.8kcal	0.2g 1kcal 3%	0.3g 1kcal 6%	2.2g 20kcal 91%
13.03.2010 lauantai	12:23:39 päivä	Lihapulla (HK)	53g	116.6kcal	6.9g 28kcal 24%	6.4g 25kcal 22%	6.9g 62kcal 54%
13.03.2010 lauantai	12:24:42 päivä	Emmental, sinileima	21g	79.8kcal	6.1g 24kcal 31%	0g 0kcal 0%	6.1g 55kcal 69%
13.03.2010 lauantai	16:57:25 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	76.92g	17.5kcal	0.4g 2kcal 12%	2.7g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
13.03.2010 lauantai	16:57:25 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	76.92g	8.4kcal	0.4g 2kcal 26%	1.1g 4kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
13.03.2010 lauantai	16:57:25 iltapäivä	Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli)	23.08g	2.9kcal	0.3g 1kcal 44%	0.2g 1kcal 38%	0g 0kcal 18%
13.03.2010 lauantai	16:57:25 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	23.08g	6.8kcal	0.2g 1kcal 15%	1g 4kcal 71%	0.1g 1kcal 14%
13.03.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Saksanhirvikäristys, Lapin Liha (1pkt)	76.6g	102.6kcal	15.3g 61kcal 60%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 40%
13.03.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss	159.57g	118.1kcal	1.9g 8kcal 6%	28.7g 115kcal 91%	0.5g 4kcal 3%
13.03.2010 lauantai	17:00:00 iltapäivä	Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g	63.83g	38.3kcal	0.6g 2kcal 6%	3.3g 13kcal 34%	2.6g 23kcal 60%
13.03.2010 lauantai	17:00:06 iltapäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	170g	57.5kcal	5.2g 21kcal 37%	8.3g 33kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
13.03.2010 lauantai	22:41:57 ilta	Piparkakku.teollinen	30g	144kcal	1.6g 6kcal 5%	21.3g 85kcal 60%	5.7g 51kcal 36%
13.03.2010 lauantai	22:49:42 ilta	Porkkana (Fineli)	142g	46.4kcal	0.9g 4kcal 9%	7.9g 32kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1220.8kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 12.5g			2178g	1245.3kcal	64.5g 258kcal 21%	155.3g 621kcal 51%	38g 342kcal 28%