KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.03.2011 torstai	12:54:35 päivä	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	54g	124.2kcal	4.9g 20kcal 16%	23.8g 95kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
03.03.2011 torstai	12:54:35 päivä	Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli)	14g	38.1kcal	0.3g 1kcal 3%	0.6g 2kcal 6%	3.9g 35kcal 91%
03.03.2011 torstai	12:54:35 päivä	Kultakinkku 3,5% (saarioinen)	17g	18.7kcal	2.9g 12kcal 65%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 30%
03.03.2011 torstai	12:54:35 päivä	Emmental, sinileima (Valio)	24g	93.6kcal	7g 28kcal 30%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 70%
03.03.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli)	30g	88.9kcal	2.2g 9kcal 10%	14.1g 57kcal 65%	2.4g 22kcal 25%
03.03.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Keksi, suklaakeksi teollinen (Fineli)	15g	68.3kcal	0.9g 3kcal 5%	8.9g 36kcal 53%	3.2g 28kcal 42%
03.03.2011 torstai	20:45:00 ilta	Riisi + ohra, keitettynä 2 dl (Myllyn paras), annos 150g	134g	227.8kcal	12.7g 51kcal 11%	95g 380kcal 85%	1.7g 16kcal 4%
03.03.2011 torstai	20:45:00 ilta	Yrttimarinoitu lohisuikale (Pirkka), annos 250g	75g	187.5kcal	13.5g 54kcal 29%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 71%
03.03.2011 torstai	20:45:00 ilta	Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%	75g	97.5kcal	2.3g 9kcal 9%	1.5g 6kcal 6%	9.8g 88kcal 85%
03.03.2011 torstai	20:51:58 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	170g	57.5kcal	5.2g 21kcal 37%	8.3g 33kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
03.03.2011 torstai	21:11:46 ilta	Fazer laskiaispulla hillo+kermavaahto	97g	329.8kcal	5.6g 23kcal 7%	43.7g 175kcal 55%	13.6g 122kcal 38%
Virheprosentti 15.6% Laskettu kokonaisenergia 1539.4kcal Erotus 207.6kcal Kuituja 16.8g			705g	1331.9kcal	57.4g 230kcal 15%	196.1g 784kcal 51%	58.4g 526kcal 34%