| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:47:31 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 110g | 281.6kcal | 10.2g 41kcal 16% | 50.6g 202kcal 78% | 1.8g 16kcal 6% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:48:06 ilta | Leikkeleet, kalkkunaleike, 2% rasvaa (HK) n. 8 g siivu | 32g | 28.8kcal | 4.5g 18kcal 62% | 1.3g 5kcal 18% | 0.6g 6kcal 20% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:48:38 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:49:41 ilta | Aamuinen savujuusto 11% (Arla ingman), annos 20g | 20g | 40kcal | 4.6g 18kcal 47% | 0.3g 1kcal 3% | 2.2g 20kcal 50% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:50:20 ilta | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, vähälaktoosinen, ei lisätty d-vitamiinia (Fineli) | 200g | 120.7kcal | 6.4g 26kcal 23% | 10g 40kcal 36% | 5g 45kcal 41% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:50:48 ilta | Mysli, muromysli (Fineli) | 15g | 63.2kcal | 1g 4kcal 7% | 9.5g 38kcal 62% | 2.1g 19kcal 31% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:51:07 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:51:56 ilta | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:52:59 ilta | Maito, Kevyt (Valio) 200ml | 25g | 11.5kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.2g 5kcal 42% | 0.4g 3kcal 30% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:53:31 ilta | ED Lemon Light (0,5l) | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10.5g 42kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:54:09 ilta | Irtokarkit 100g | 70g | 247.1kcal | 0g 0kcal 0% | 62.4g 249kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:54:45 ilta | Kaurahiutale (Fineli) | 40g | 149.7kcal | 5.8g 23kcal 17% | 22.8g 91kcal 65% | 2.9g 26kcal 19% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:55:17 ilta | Mehukeitto vadelma kevyt, Valio | 250g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 5.8g 23kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 18:56:07 ilta | Jyväshyvä paussi vanilja keksi | 16g | 72kcal | 1.3g 5kcal 7% | 10.9g 44kcal 61% | 2.6g 23kcal 32% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 21:01:38 ilta | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 15g | 94.5kcal | 2.6g 10kcal 11% | 1.4g 5kcal 6% | 8.7g 78kcal 83% |
| 14.04.2010 keskiviikko | 23:10:23 ilta | Jauhelihakastike (paistijl.800g + 740g tomaattimurska) | 200g | 256kcal | 26g 104kcal 41% | 8g 32kcal 13% | 12.8g 115kcal 46% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 1411kcal Erotus 46.2kcal Kuituja 20g | 2063g | 1457.2kcal | 65.9g 264kcal 19% | 197.2g 789kcal 56% | 39.8g 359kcal 25% | ||