KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.01.2010 tiistai	12:00:00 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	68.57g	52.2kcal	1.3g 5kcal 11%	10.6g 43kcal 87%	0.1g 1kcal 3%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	342.86g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Sika-nauta jauheliha (Snellman)	120g	334.8kcal	21.6g 86kcal 26%	0g 0kcal 0%	27.6g 248kcal 74%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	KEITTOJUURES Apetit pakaste	68.57g	17.8kcal	0.6g 2kcal 14%	3.3g 13kcal 75%	0.2g 2kcal 11%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Reissumies (Oululainen) 25g pala	60g	144kcal	6.6g 26kcal 19%	26.4g 106kcal 74%	1.2g 11kcal 8%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Oivariini vähärasvainen	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Gouda, hochland, lidl	15g	50.3kcal	3g 12kcal 24%	0.5g 2kcal 4%	4.1g 36kcal 73%
05.01.2010 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	18:00:00 ilta	Luumu kivetön, kuivattu (Fineli)	7g	14.2kcal	0.3g 1kcal 10%	2.6g 11kcal 86%	0.1g 1kcal 4%
05.01.2010 tiistai	18:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	20:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Punakaali (Fineli)	137.39g	35.7kcal	2.1g 9kcal 28%	4.8g 19kcal 64%	0.3g 2kcal 8%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Broiler fileesuikale pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g	99.92g	149.9kcal	16g 64kcal 44%	3g 12kcal 8%	7.7g 69kcal 48%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Rypsiöljy rainbow	2.5g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	3.75g	7.1kcal	0g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Osterikastike, Blue Dragon	2.5g	3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.7g 3kcal 89%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Kalakastike 1 rkl, annos 16g	2.5g	0.9kcal	0.1g 1kcal 56%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	74.94g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	21:51:38 ilta	Curry Paste red, Aroy-D	2.5g	2.6kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 1kcal 55%	0.1g 1kcal 30%
05.01.2010 tiistai	21:52:08 ilta	Jasmiiniriisi Myllyn paras, 1 annos (60g)	100g	345kcal	6.6g 26kcal 8%	78.3g 313kcal 91%	0.6g 5kcal 2%
05.01.2010 tiistai	22:12:15 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	750g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Punakaali (Fineli)	137.39g	35.7kcal	2.1g 9kcal 28%	4.8g 19kcal 64%	0.3g 2kcal 8%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Broiler fileesuikale pehmeän pippurinen (Atria), annos 400g	99.92g	149.9kcal	16g 64kcal 44%	3g 12kcal 8%	7.7g 69kcal 48%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Rypsiöljy rainbow	2.5g	22.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 100%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka)	3.75g	7.1kcal	0g 0kcal 1%	1.7g 7kcal 96%	0g 0kcal 3%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Osterikastike, Blue Dragon	2.5g	3kcal	0.1g 0kcal 11%	0.7g 3kcal 89%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Kalakastike 1 rkl, annos 16g	2.5g	0.9kcal	0.1g 1kcal 56%	0.1g 0kcal 44%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	74.94g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.01.2010 tiistai	23:00:00 ilta	Curry Paste red, Aroy-D	2.5g	2.6kcal	0.1g 0kcal 15%	0.4g 1kcal 55%	0.1g 1kcal 30%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1510.7kcal Erotus 30.1kcal Kuituja 18.8g			3044g	1540.7kcal	78.1g 313kcal 21%	161.4g 645kcal 43%	61.4g 553kcal 37%