| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2010 torstai | 00:09:30 yö | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 00:09:40 yö | Rasvaton maito HYLA pastöroitu (Valio) | 30g | 9.9kcal | 1g 4kcal 40% | 1.5g 6kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 00:09:58 yö | Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 1.4g | 5.3kcal | 0g 0kcal 2% | 1.3g 5kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 11:06:00 aamupäivä | Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 100g | 68kcal | 12.2g 49kcal 74% | 3.9g 16kcal 24% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.01.2010 torstai | 11:06:29 aamupäivä | Jogurtti, rasvaton,maustamaton linessa (Lidl), annos 500g | 109g | 52.3kcal | 5.5g 22kcal 45% | 6.5g 26kcal 54% | 0.1g 1kcal 2% |
| 07.01.2010 torstai | 11:06:38 aamupäivä | Mustikka metsä- (Fineli) | 105g | 46.2kcal | 0.5g 2kcal 6% | 6.7g 27kcal 78% | 0.6g 6kcal 16% |
| 07.01.2010 torstai | 11:10:38 aamupäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 7g | 22.6kcal | 2g 8kcal 36% | 0.5g 2kcal 9% | 1.4g 13kcal 56% |
| 07.01.2010 torstai | 11:10:45 aamupäivä | Makeutusjauhe, Pirkka | 2.4g | 9kcal | 0g 0kcal 1% | 2.2g 9kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 11:12:03 aamupäivä | Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 3g | 7.5kcal | 0.4g 2kcal 37% | 0.3g 1kcal 29% | 0.2g 2kcal 34% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:01 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:10 iltapäivä | Oivariini vähärasvainen | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:23 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 62.5g | 12.7kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.4g 10kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:39 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 40g | 24kcal | 0.6g 2kcal 10% | 5.2g 21kcal 88% | 0g 0kcal 2% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:39 iltapäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 27g | 7.6kcal | 0.2g 1kcal 9% | 1.6g 6kcal 85% | 0.1g 0kcal 6% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:39 iltapäivä | KEITTOJUURES Apetit pakaste | 20g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 14% | 1g 4kcal 75% | 0.1g 1kcal 11% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:39 iltapäivä | Sika-nauta jauheliha (Snellman) | 40g | 111.6kcal | 7.2g 29kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 9.2g 83kcal 74% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:39 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 15:37:57 iltapäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 15:40:55 iltapäivä | Kalkkunaleike (lidl) (Huhtahyvät), annos 25g | 20g | 16kcal | 3g 12kcal 85% | 0.1g 0kcal 3% | 0.2g 2kcal 13% |
| 07.01.2010 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 125g | 56.3kcal | 0.8g 3kcal 6% | 11.1g 45kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| 07.01.2010 torstai | 19:22:11 ilta | Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli) | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:34 ilta | Rypsiöljy rainbow | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 7.51g | 14.3kcal | 0g 0kcal 1% | 3.4g 14kcal 96% | 0g 0kcal 3% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Osterikastike, Blue Dragon | 5g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 11% | 1.3g 5kcal 89% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Kalakastike 1 rkl, annos 16g | 5g | 1.9kcal | 0.3g 1kcal 56% | 0.2g 1kcal 44% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150.11g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Curry Paste red, Aroy-D | 5g | 5.2kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.7g 3kcal 55% | 0.2g 2kcal 30% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu (Atria) | 200.15g | 280.2kcal | 32g 128kcal 46% | 5g 20kcal 7% | 14.8g 133kcal 47% |
| 07.01.2010 torstai | 21:12:35 ilta | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 275.21g | 76.4kcal | 3.3g 13kcal 21% | 11.2g 45kcal 71% | 0.6g 5kcal 8% |
| 07.01.2010 torstai | 21:20:34 ilta | Rainbow vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä, annos 80g | 80g | 92kcal | 20g 80kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 11% |
| 07.01.2010 torstai | 21:56:28 ilta | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2010 torstai | 22:46:12 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.01.2010 torstai | 22:46:28 ilta | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 119g | 53.6kcal | 0.7g 3kcal 6% | 10.6g 42kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 5% Laskettu kokonaisenergia 1239.8kcal Erotus 64.7kcal Kuituja 34.2g | 3414.28g | 1304.4kcal | 98g 392kcal 32% | 117.3g 469kcal 38% | 42.1g 379kcal 31% | ||