| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2014 sunnuntai | 09:57:31 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 09:57:41 aamu | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 09:57:51 aamu | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 10g | 27kcal | 3g 12kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 56% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Saariston lohileipä (Saarioinen eesti), annos 165g | 165g | 462kcal | 13.4g 53kcal 13% | 26.4g 106kcal 26% | 28.1g 252kcal 61% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 13:00:00 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Saariston lohileipä (Saarioinen eesti), annos 165g | 200g | 560kcal | 16.2g 65kcal 13% | 32g 128kcal 26% | 34g 306kcal 61% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 400g | 136kcal | 0.8g 3kcal 3% | 28.4g 114kcal 89% | 1.2g 11kcal 9% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pulled pork kasslerista (Oma), annos 100g | 100g | 250kcal | 16g 64kcal 26% | 4g 16kcal 6% | 19g 171kcal 68% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kanafilee X-tra | 150g | 150kcal | 30g 120kcal 80% | 0.8g 3kcal 2% | 3g 27kcal 18% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 15g | 132.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 15g 135kcal 100% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Aura Gold homejuusto, Valio | 10g | 34kcal | 2g 8kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 77% |
| 07.09.2014 sunnuntai | 22:07:04 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 2180.3kcal Erotus 106.8kcal Kuituja 26.1g | 4100g | 2287.1kcal | 165.8g 663kcal 30% | 135.8g 543kcal 25% | 108.3g 974kcal 45% | ||