| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.09.2014 sunnuntai | 10:46:09 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 10:46:22 aamupäivä | Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 220g | 374kcal | 33g 132kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 26.4g 238kcal 64% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 10:51:46 aamupäivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 75g | 106.6kcal | 21g 84kcal 80% | 0.2g 1kcal 1% | 2.3g 21kcal 20% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 10:52:01 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 15:04:36 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 15:05:01 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 200g | 21.9kcal | 1.1g 4kcal 26% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 15:05:14 iltapäivä | Savulohi, pelkästään | 155g | 306.9kcal | 26.8g 107kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 23.9g 215kcal 67% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 15:05:28 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 15:07:38 iltapäivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 19:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 40g | 56.8kcal | 11.2g 45kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.2g 11kcal 20% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 19:48:24 ilta | Porkkana (Fineli) | 80g | 26.2kcal | 0.5g 2kcal 9% | 4.4g 18kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 220g | 374kcal | 33g 132kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 26.4g 238kcal 64% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 28.09.2014 sunnuntai | 21:05:55 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 120g | 170.5kcal | 33.6g 134kcal 80% | 0.2g 1kcal 1% | 3.7g 33kcal 20% |
| Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1745.2kcal Erotus 0.4kcal Kuituja 8.3g | 2520g | 1745.6kcal | 186.8g 747kcal 43% | 33.7g 135kcal 8% | 95.9g 863kcal 50% | ||