KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
16.02.2009
maanantai
08:41:12
aamu
Elovena Hetki-puuroannos Vadelma 35g126kcal4.2g
17kcal
14%
22.8g
91kcal
73%
1.9g
17kcal
14%
16.02.2009
maanantai
08:41:33
aamu
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g 200g45kcal0.6g
2kcal
5%
11g
44kcal
85%
0.6g
5kcal
10%
16.02.2009
maanantai
13:14:52
päivä
Tonnikalapasta (Tumma makaroni, tonnikala, tomaattimurska) 300g406.2kcal39g
156kcal
40%
51g
204kcal
52%
3.3g
30kcal
8%
16.02.2009
maanantai
13:15:03
päivä
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
16.02.2009
maanantai
13:15:13
päivä
Kurkku, tuore 100g10kcal0.6g
2kcal
24%
1.7g
7kcal
67%
0.1g
1kcal
9%
16.02.2009
maanantai
13:15:32
päivä
Apetina feta snack aurinkokuivattu tomaatti (Arla), annos 150g 50g165kcal8g
32kcal
20%
2.8g
11kcal
7%
13.5g
122kcal
74%
16.02.2009
maanantai
13:15:58
päivä
Makeinen,Irtokarkki 40g150kcal0g
0kcal
0%
36.8g
147kcal
100%
0.1g
1kcal
1%
16.02.2009
maanantai
13:16:59
päivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.02.2009
maanantai
17:53:56
iltapäivä
Muhku porkkanasämpylä (50g/kpl) 50g125kcal5g
20kcal
16%
23.5g
94kcal
75%
1.2g
11kcal
9%
16.02.2009
maanantai
17:54:26
iltapäivä
Aamupalajuusto ingman 5% 40g64kcal9.6g
38kcal
61%
1.6g
6kcal
10%
2g
18kcal
29%
16.02.2009
maanantai
17:54:43
iltapäivä
Kalkkunaleike, HK (1 siivu) 28g25.2kcal3.9g
16kcal
62%
1.1g
4kcal
18%
0.6g
5kcal
20%
16.02.2009
maanantai
17:54:57
iltapäivä
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen 200g66kcal6.6g
26kcal
40%
9.8g
39kcal
60%
0g
0kcal
0%
16.02.2009
maanantai
17:55:13
iltapäivä
Oboy no suggar added 15g47.3kcal0.9g
4kcal
9%
8.3g
33kcal
77%
0.7g
6kcal
14%
16.02.2009
maanantai
17:55:21
iltapäivä
Vesi 1000g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
16.02.2009
maanantai
20:00:00
ilta
Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
16.02.2009
maanantai
20:00:00
ilta
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g 140g84kcal0.6g
2kcal
3%
21g
84kcal
96%
0.1g
1kcal
1%
16.02.2009
maanantai
20:00:00
ilta
Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) 27g69.1kcal2.5g
10kcal
16%
12.4g
50kcal
78%
0.4g
4kcal
6%
16.02.2009
maanantai
20:00:00
ilta
Kananmuna, keitetty (Fineli) 55g78.5kcal6.9g
28kcal
35%
0.2g
1kcal
1%
5.6g
51kcal
64%
16.02.2009
maanantai
20:00:00
ilta
Aamupalajuusto ingman 5% 20g32kcal4.8g
19kcal
61%
0.8g
3kcal
10%
1g
9kcal
29%
Virheprosentti 1.3%
Laskettu kokonaisenergia 1631.7kcal
Erotus 21.8kcal
Kuituja 19.6g
3650g1653.5kcal115.1g
460kcal
28%
221g
884kcal
54%
31.9g
287kcal
18%