| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:23:27 päivä | Kaurapuuro kevytmaitoon keitetty | 150g | 120kcal | 6.1g 25kcal 21% | 16.4g 65kcal 55% | 3.2g 28kcal 24% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:24:12 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:24:40 päivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 15g | 57kcal | 0.1g 0kcal 1% | 1g 4kcal 7% | 6g 54kcal 93% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:25:36 päivä | Canderel makeutusjauhe | 5g | 19.2kcal | 0.1g 1kcal 3% | 4.7g 19kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:27:19 päivä | Gefilus max tehojuoma, laktoositon, sokeroimaton (Valio), annos 100g | 100g | 30kcal | 3g 12kcal 41% | 3.4g 14kcal 47% | 0.4g 4kcal 12% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:27:55 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 300g | 22.1kcal | 2.6g 10kcal 48% | 2.8g 11kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 13:28:19 päivä | Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g | 2.1g | 8.4kcal | 0g 0kcal 0% | 2.1g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 16:49:41 iltapäivä | Kääretorttupohja perunajauhosta yhdessä reilussa palassa 50 g pohjaa | 50g | 129.5kcal | 3g 12kcal 9% | 22.5g 90kcal 71% | 2.9g 26kcal 20% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:03:18 iltapäivä | Jauhelihakeitto, kevytjauheliha,juuresk.,bporkkana,papu.400g | 400g | 142.8kcal | 11.2g 45kcal 31% | 11.2g 45kcal 31% | 6g 54kcal 38% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:03:53 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 80g | 204.8kcal | 7.4g 30kcal 16% | 36.8g 147kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:04:19 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:04:42 iltapäivä | Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 150g | 48kcal | 4.5g 18kcal 39% | 7.1g 28kcal 61% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:05:10 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:29:36 iltapäivä | Manteli (Fineli) | 10g | 61.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 0.7g 3kcal 4% | 5.4g 49kcal 80% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:32:56 iltapäivä | Tonnikala, vedessä, Pirkka, ½ prk | 75g | 75kcal | 17.3g 69kcal 95% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 3kcal 5% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:34:13 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 200g | 93.1kcal | 1g 4kcal 5% | 16.8g 67kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:34:35 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:35:47 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 70g | 60.9kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.8g 51kcal 90% | 0.3g 3kcal 4% |
| 06.01.2010 keskiviikko | 17:36:31 iltapäivä | Vadelmahillo (Saarioinen) | 10g | 18kcal | 0g 0kcal 1% | 4.1g 16kcal 97% | 0g 0kcal 2% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1179.8kcal Erotus 47.6kcal Kuituja 15.9g | 3127.1g | 1227.4kcal | 69.5g 278kcal 24% | 157.6g 630kcal 53% | 30.2g 271kcal 23% | ||