KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Vesi	141.25g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g	84.75g	296.6kcal	11.9g 47kcal 16%	46.6g 186kcal 63%	6.8g 61kcal 21%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Jälkiuuniviipale (Oululainen), annos 30g	38g	95kcal	3g 12kcal 13%	18.2g 73kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Becel oliivi kasvirasvalevite (Unilever), annos 10g	6g	21kcal	0g 0kcal 1%	0.2g 1kcal 3%	2.3g 21kcal 96%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Viili 1% (Rainbow), annos 200g	200g	80kcal	6.6g 26kcal 32%	9.4g 38kcal 46%	2g 18kcal 22%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	50g	35kcal	7.5g 30kcal 85%	1g 4kcal 11%	0.2g 1kcal 4%
03.10.2013 torstai	08:00:00 aamu	Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml	160g	62.4kcal	0.8g 3kcal 5%	14.4g 58kcal 89%	0.4g 4kcal 6%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	117.04g	199kcal	22.2g 89kcal 46%	0g 0kcal 0%	11.7g 105kcal 54%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa	38.12g	6.5kcal	0.2g 1kcal 9%	1g 4kcal 59%	0.2g 2kcal 32%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Herne-maissi-paprika Apetit (200g)	33.44g	23.4kcal	1.3g 5kcal 23%	4g 16kcal 67%	0.3g 2kcal 10%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	83.6g	29.3kcal	0.8g 3kcal 12%	5.4g 22kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g	41.8g	46kcal	1g 4kcal 8%	1.3g 5kcal 11%	4.2g 38kcal 81%
03.10.2013 torstai	11:00:00 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	130g	78kcal	2g 8kcal 10%	16.9g 68kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
03.10.2013 torstai	14:00:00 päivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
03.10.2013 torstai	14:00:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	240g	113kcal	1.3g 5kcal 6%	21.4g 85kcal 88%	0.7g 6kcal 7%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	130g	78kcal	2g 8kcal 10%	16.9g 68kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g	77.53g	131.8kcal	14.7g 59kcal 46%	0g 0kcal 0%	7.8g 70kcal 54%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Kesäkurpitsa	25.25g	4.3kcal	0.1g 0kcal 9%	0.6g 3kcal 59%	0.2g 1kcal 32%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Herne-maissi-paprika Apetit (200g)	22.15g	15.5kcal	0.9g 4kcal 23%	2.7g 11kcal 67%	0.2g 2kcal 10%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Tomaattimurska, Rainbow, 500 g	55.38g	19.4kcal	0.6g 2kcal 12%	3.6g 14kcal 75%	0.3g 2kcal 13%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Ruokakerma aura sinihomejuusto (Valio), annos 100g	27.69g	30.5kcal	0.6g 3kcal 8%	0.9g 3kcal 11%	2.8g 25kcal 81%
03.10.2013 torstai	18:00:00 ilta	Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g	112g	42.6kcal	3.7g 15kcal 35%	3.2g 13kcal 30%	1.7g 15kcal 35%
03.10.2013 torstai	20:00:00 ilta	Sipsit	25g	132.5kcal	1.5g 6kcal 5%	13.5g 54kcal 41%	8g 72kcal 55%
03.10.2013 torstai	20:37:41 ilta	Jälkiuuniviipale (Oululainen), annos 30g	36g	90kcal	2.8g 11kcal 13%	17.3g 69kcal 80%	0.7g 6kcal 7%
03.10.2013 torstai	20:38:03 ilta	Becel oliivi kasvirasvalevite (Unilever), annos 10g	2g	7kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 3%	0.8g 7kcal 96%
03.10.2013 torstai	20:39:06 ilta	Tuoremehu, omena, 1 dl (LIDL)	146g	64.2kcal	0.1g 1kcal 1%	15g 60kcal 97%	0.1g 1kcal 2%
03.10.2013 torstai	20:39:54 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	252g	118.7kcal	1.4g 6kcal 6%	22.4g 90kcal 88%	0.8g 7kcal 7%
03.10.2013 torstai	20:50:39 ilta	Lonkero cool grape (Hartwall), annos 0.44g	222g	111kcal	0g 0kcal 0%	12.7g 51kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 5.6% Laskettu kokonaisenergia 1822.3kcal Erotus 108.3kcal Kuituja 34.9g			3497g	1930.5kcal	87.1g 348kcal 19%	248.6g 995kcal 55%	53.3g 479kcal 26%