| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 04.10.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Vesi | 91.25g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Nalle pikakaurahiutale (Raisio), annos 100g | 54.75g | 191.6kcal | 7.7g 31kcal 16% | 30.1g 120kcal 63% | 4.4g 39kcal 21% |
| 04.10.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 82g | 57.4kcal | 12.3g 49kcal 85% | 1.6g 7kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 04.10.2013 perjantai | 08:00:00 aamu | Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 144g | 54.7kcal | 4.8g 19kcal 35% | 4.2g 17kcal 30% | 2.2g 19kcal 35% |
| 04.10.2013 perjantai | 10:00:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 66g | 57.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 12.1g 48kcal 90% | 0.3g 2kcal 4% |
| 04.10.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:45:20 päivä | Kaura+riisi Kypsennetty (Myllyn paras), annos 50g | 102g | 181.6kcal | 5.6g 22kcal 13% | 34.2g 137kcal 77% | 2g 18kcal 10% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:45:55 päivä | Broileripihvi (Kananpojan minuuttipihvi, Kariniemi) | 62.72g | 59.6kcal | 12.5g 50kcal 84% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 16% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:45:55 päivä | Espanjalaiset vihannekset Findus | 71.68g | 28.7kcal | 1.1g 4kcal 14% | 3.2g 13kcal 43% | 1.4g 13kcal 43% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:45:55 päivä | Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 89.6g | 31.4kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.8g 23kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:49:22 päivä | Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 180g | 68.4kcal | 5.9g 24kcal 35% | 5.2g 21kcal 30% | 2.7g 24kcal 35% |
| 04.10.2013 perjantai | 12:50:09 päivä | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 16g | 83.4kcal | 1.6g 6kcal 8% | 8.6g 34kcal 42% | 4.6g 42kcal 50% |
| 04.10.2013 perjantai | 14:00:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 250g | 117.7kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22.3g 89kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 04.10.2013 perjantai | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 8g | 32.5kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2013 perjantai | 14:00:00 päivä | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Becel oliivi kasvirasvalevite (Unilever), annos 10g | 6g | 21kcal | 0g 0kcal 1% | 0.2g 1kcal 3% | 2.3g 21kcal 96% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Pehtoorin viipaleet, jyväinen sekaleipä (Vaasa), annos 450g | 44g | 118.8kcal | 5.3g 21kcal 18% | 17.6g 70kcal 62% | 2.6g 23kcal 20% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:00:00 ilta | Kevyt maitojuoma (Rainbow), annos 100g | 166g | 63.1kcal | 5.5g 22kcal 35% | 4.8g 19kcal 30% | 2.5g 22kcal 35% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:51:07 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:51:56 ilta | Suklaa keskiarvo (Fineli) | 16g | 83.4kcal | 1.6g 6kcal 8% | 8.6g 34kcal 42% | 4.6g 42kcal 50% |
| 04.10.2013 perjantai | 20:52:07 ilta | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 282g | 132.8kcal | 1.6g 6kcal 6% | 25.1g 100kcal 88% | 0.8g 8kcal 7% |
| 04.10.2013 perjantai | 21:36:53 ilta | Becel oliivi kasvirasvalevite (Unilever), annos 10g | 4g | 14kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 3% | 1.5g 14kcal 96% |
| 04.10.2013 perjantai | 21:42:51 ilta | Jogurtti, uuniomena, valio, 200g | 146g | 116.8kcal | 5g 20kcal 17% | 17.5g 70kcal 60% | 2.9g 26kcal 23% |
| 04.10.2013 perjantai | 21:44:01 ilta | Salosen reikäleipä (Salonen), annos 38g | 26g | 56.9kcal | 1.9g 8kcal 14% | 11g 44kcal 79% | 0.4g 4kcal 7% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1523kcal Erotus 48.6kcal Kuituja 28.6g | 3108g | 1571.6kcal | 75.5g 302kcal 20% | 220.2g 881kcal 58% | 37.8g 340kcal 22% | ||