KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.11.2014 tiistai	05:48:14 aamuyö	Mansikka (Fineli)	242g	112.6kcal	1.2g 5kcal 5%	20.3g 81kcal 90%	0.5g 4kcal 5%
25.11.2014 tiistai	05:49:46 aamuyö	Luomujogurtti Valio maustamaton	127g	76.2kcal	4.8g 19kcal 26%	6.4g 25kcal 35%	3.2g 29kcal 39%
25.11.2014 tiistai	05:50:52 aamuyö	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2014 tiistai	08:00:00 aamu	Profeel rahka vadelma (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
25.11.2014 tiistai	08:00:00 aamu	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	120g	70kcal	0.9g 3kcal 5%	14.7g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
25.11.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton (Fineli)	93g	134.7kcal	3g 12kcal 9%	29.4g 118kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
25.11.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Broilerin gourment fileeleike (Atria), annos 150g	118g	118kcal	22.4g 90kcal 77%	2.1g 8kcal 7%	2.1g 19kcal 16%
25.11.2014 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Pakastevihannekset (Espanjalaiset vihannekset) 400 g	187g	74.8kcal	2.8g 11kcal 14%	8.4g 34kcal 43%	3.7g 34kcal 43%
25.11.2014 tiistai	14:00:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2014 tiistai	14:30:00 päivä	Profeel rahka vadelma (Valio), annos 175g	175g	140kcal	19.3g 77kcal 52%	16.8g 67kcal 46%	0.4g 3kcal 2%
25.11.2014 tiistai	14:30:00 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	120g	70kcal	0.9g 3kcal 5%	14.7g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
25.11.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Mehukeitto vadelma kevyt, Valio	280g	25.2kcal	0g 0kcal 0%	6.4g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.11.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaton (Fineli)	101g	146.3kcal	3.3g 13kcal 9%	31.9g 128kcal 89%	0.2g 2kcal 1%
25.11.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Broilerin gourment fileeleike (Atria), annos 150g	127g	127kcal	24.1g 97kcal 77%	2.3g 9kcal 7%	2.3g 21kcal 16%
25.11.2014 tiistai	17:30:00 iltapäivä	Pakastevihannekset (Espanjalaiset vihannekset) 400 g	122g	48.8kcal	1.8g 7kcal 14%	5.5g 22kcal 43%	2.4g 22kcal 43%
25.11.2014 tiistai	19:26:38 ilta	Lonkero cool grape (Hartwall), annos 0.44g	261g	130.5kcal	0g 0kcal 0%	14.9g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
25.11.2014 tiistai	19:27:48 ilta	Valio eila® laktoositon hedelmäinen jogurtti vadelma (Valio), annos 150g	150g	142.5kcal	3.5g 14kcal 10%	21g 84kcal 59%	5g 45kcal 31%
25.11.2014 tiistai	19:29:37 ilta	Dolce gusto cappuccino (Nescafe), annos 240g	240g	84kcal	3.8g 15kcal 18%	9.6g 38kcal 45%	3.6g 32kcal 38%
25.11.2014 tiistai	19:38:00 ilta	Ruislimppu maalais (Uotila), annos 28g	51g	76.5kcal	3g 12kcal 16%	14.8g 59kcal 77%	0.6g 6kcal 7%
25.11.2014 tiistai	19:38:22 ilta	Oivariini vähärasvainen	5g	27.5kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
25.11.2014 tiistai	19:50:38 ilta	Sweet liquorice (Pingvin), annos 50g	25g	91.3kcal	0g 0kcal 0%	22.3g 89kcal 100%	0.1g 0kcal 1%
25.11.2014 tiistai	19:51:04 ilta	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.11.2014 tiistai	22:00:00 ilta	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	205g	74.1kcal	0.8g 3kcal 5%	13.6g 54kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
Virheprosentti 5.5% Laskettu kokonaisenergia 1806.4kcal Erotus 104.2kcal Kuituja 29g			4174g	1910.6kcal	115g 460kcal 26%	271.9g 1088kcal 60%	28.7g 259kcal 14%