KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.01.2012 sunnuntai	14:28:22 päivä	Milbona vähärasvainen maitorahka (Milbona), annos 250g	200g	136kcal	24g 96kcal 71%	7.8g 31kcal 23%	1g 9kcal 7%
29.01.2012 sunnuntai	19:34:12 ilta	Kermainen kanaruukku (Saarioinen), annos 300g	300g	420kcal	21.3g 85kcal 20%	29.7g 119kcal 28%	24g 216kcal 51%
29.01.2012 sunnuntai	19:34:54 ilta	Grilli ruissipsi (Linkosuo), annos 150g	150g	559.5kcal	16.5g 66kcal 12%	95.7g 383kcal 68%	12.3g 111kcal 20%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Lantknäcke ohut näkkileipä (Semper), annos 12g	16g	56kcal	0.6g 2kcal 4%	12.3g 49kcal 88%	0.5g 4kcal 8%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Salaatti, jäävuori tuore	40g	4kcal	0.4g 2kcal 47%	0.3g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Philadelphia extra light tuorejuusto 5%	35g	38.5kcal	3.9g 15kcal 42%	1.2g 5kcal 14%	1.8g 16kcal 44%
29.01.2012 sunnuntai	19:35:21 ilta	Ohuen ohut paahdettu kinkku (Atria), annos 10g	20g	22kcal	3.6g 14kcal 88%	0.2g 1kcal 4%	0.1g 1kcal 8%
29.01.2012 sunnuntai	21:17:30 ilta	Philadelphia extra light tuorejuusto 5%	90g	99kcal	9.9g 40kcal 42%	3.2g 13kcal 14%	4.6g 41kcal 44%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1340.2kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 24.6g			966g	1354.6kcal	80.8g 323kcal 24%	153.8g 615kcal 46%	44.6g 402kcal 30%