KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.04.2009 maanantai	08:02:16 aamu	Lakritsipatukka, Fazer (20g)	60g	198kcal	1.9g 8kcal 4%	44.4g 178kcal 95%	0.3g 3kcal 1%
20.04.2009 maanantai	08:02:35 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	60g	50.4kcal	0.7g 3kcal 5%	11g 44kcal 90%	0.2g 2kcal 4%
20.04.2009 maanantai	08:05:39 aamu	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
20.04.2009 maanantai	08:06:03 aamu	Couscous-kasvissekoitus	100g	170kcal	4.5g 18kcal 11%	19g 76kcal 45%	8.5g 77kcal 45%
20.04.2009 maanantai	08:06:56 aamu	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
20.04.2009 maanantai	10:55:38 aamupäivä	Soijajogurtti maustamaton	250g	147.5kcal	11.8g 47kcal 34%	8g 32kcal 23%	6.8g 61kcal 44%
20.04.2009 maanantai	10:57:14 aamupäivä	Myllärin Luomu Fruity mysli, 75g	25g	108.7kcal	2.1g 8kcal 8%	16.5g 66kcal 62%	3.6g 32kcal 30%
20.04.2009 maanantai	10:58:05 aamupäivä	Tofu, Super Tahoe	100g	76kcal	10g 40kcal 51%	5g 20kcal 26%	2g 18kcal 23%
20.04.2009 maanantai	11:02:51 aamupäivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	40g	252kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	28g 252kcal 100%
20.04.2009 maanantai	11:03:53 aamupäivä	Varrasleipä (Rainbow), annos 100g	42g	117.2kcal	4.2g 17kcal 15%	22.3g 89kcal 78%	1g 9kcal 8%
Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1244.4kcal Erotus 24.5kcal Kuituja 11.7g			877g	1268.8kcal	37.9g 152kcal 12%	158.6g 635kcal 51%	50.9g 458kcal 37%