KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.04.2009 tiistai	08:00:29 aamu	Soijajogurtti maustamaton	250g	147.5kcal	11.8g 47kcal 34%	8g 32kcal 23%	6.8g 61kcal 44%
21.04.2009 tiistai	08:00:39 aamu	Myllärin Luomu Fruity mysli, 75g	25g	108.7kcal	2.1g 8kcal 8%	16.5g 66kcal 62%	3.6g 32kcal 30%
21.04.2009 tiistai	08:11:20 aamu	Soijajuoma, suklaa (Alpro soya), annos 250g	200g	140kcal	6.6g 26kcal 19%	19.6g 78kcal 57%	3.6g 32kcal 24%
21.04.2009 tiistai	17:04:58 iltapäivä	Kikherne suolattomassa vedessä, kahviherne (Fineli)	215g	286.1kcal	18.1g 73kcal 28%	37.8g 151kcal 58%	4.3g 39kcal 15%
21.04.2009 tiistai	17:05:18 iltapäivä	Varrasleipä (Rainbow), annos 100g	21g	58.6kcal	2.1g 8kcal 15%	11.1g 45kcal 78%	0.5g 5kcal 8%
21.04.2009 tiistai	17:05:30 iltapäivä	Tofu, Super Tahoe	80g	60.8kcal	8g 32kcal 51%	4g 16kcal 26%	1.6g 14kcal 23%
21.04.2009 tiistai	18:48:25 ilta	Herne (Fineli)	150g	103.4kcal	7.6g 30kcal 33%	14g 56kcal 61%	0.6g 5kcal 6%
21.04.2009 tiistai	18:50:37 ilta	Lanttu (Fineli)	100g	28.9kcal	1g 4kcal 16%	4.6g 18kcal 73%	0.3g 3kcal 11%
21.04.2009 tiistai	18:52:21 ilta	Soijamaito (Alpro), annos 100g	200g	86kcal	6.6g 26kcal 32%	5.6g 22kcal 27%	3.8g 34kcal 41%
21.04.2009 tiistai	18:52:46 ilta	Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g	0.57g	0.6kcal	0g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
21.04.2009 tiistai	18:52:46 ilta	Sipuli, kokonainen 50g	1g	0.3kcal	0g 0kcal 20%	0g 0kcal 73%	0g 0kcal 7%
21.04.2009 tiistai	18:52:46 ilta	Valkoisia papuja tom.kast. Rainbow	30.52g	25.9kcal	1.4g 6kcal 22%	4.6g 18kcal 72%	0.2g 1kcal 5%
21.04.2009 tiistai	18:52:46 ilta	Ruskeita papuja, Rainbow	17.91g	15.2kcal	1g 4kcal 27%	2.5g 10kcal 68%	0.1g 1kcal 6%
21.04.2009 tiistai	18:53:29 ilta	Oliiviöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
21.04.2009 tiistai	18:54:03 ilta	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	41g	80kcal	2.2g 9kcal 13%	14.4g 57kcal 81%	0.5g 5kcal 7%
21.04.2009 tiistai	20:13:51 ilta	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	20g	126kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	14g 126kcal 100%
21.04.2009 tiistai	21:39:41 ilta	Maapähkinä (Fineli)	15g	85.2kcal	3.8g 15kcal 19%	2g 8kcal 10%	6.5g 58kcal 71%
21.04.2009 tiistai	21:39:53 ilta	Rusina (Fineli)	5g	14.6kcal	0.1g 1kcal 4%	3g 12kcal 94%	0g 0kcal 2%
21.04.2009 tiistai	21:40:33 ilta	Kurpitsansiemenet, kuivattu	5g	27.1kcal	1.2g 5kcal 17%	0.9g 4kcal 12%	2.3g 21kcal 71%
21.04.2009 tiistai	21:42:15 ilta	Auringonkukansiemen (Fineli)	5g	29.7kcal	1.2g 5kcal 16%	0.6g 3kcal 9%	2.5g 22kcal 76%
Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1446.9kcal Erotus 66kcal Kuituja 37.7g			1392g	1512.9kcal	74.9g 300kcal 21%	149.4g 598kcal 41%	61.1g 550kcal 38%