KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.01.2008 sunnuntai	09:45:54 aamu	Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli)	100g	34.3kcal	3.1g 12kcal 37%	5g 20kcal 60%	0.1g 1kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	09:46:07 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.01.2008 sunnuntai	09:46:20 aamu	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	170g	57.5kcal	5.2g 21kcal 37%	8.3g 33kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	09:46:34 aamu	Kauralese (Fineli)	9g	32.4kcal	1.6g 6kcal 22%	4.1g 16kcal 56%	0.7g 6kcal 21%
27.01.2008 sunnuntai	09:46:40 aamu	Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli)	3g	9.7kcal	0.9g 3kcal 36%	0.2g 1kcal 9%	0.6g 5kcal 56%
27.01.2008 sunnuntai	09:46:46 aamu	Mansikka (Fineli)	60g	27.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
27.01.2008 sunnuntai	12:07:40 päivä	Vehnänalkioöljy, kylmäpuristettu (Reformi)	5g	44.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	5g 45kcal 100%
27.01.2008 sunnuntai	12:08:41 päivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	15g	108kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
27.01.2008 sunnuntai	12:09:26 päivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	20g	75.7kcal	5.6g 22kcal 29%	0g 0kcal 0%	6g 54kcal 71%
27.01.2008 sunnuntai	12:11:33 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	50g	40kcal	6.5g 26kcal 67%	1g 4kcal 10%	1g 9kcal 23%
27.01.2008 sunnuntai	12:11:50 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
27.01.2008 sunnuntai	14:54:53 päivä	Kiivi kuorittu (Fineli)	65g	30.5kcal	0g 0kcal 0%	4.6g 18kcal 84%	0.4g 4kcal 16%
27.01.2008 sunnuntai	14:55:20 päivä	Täysmehu, ananastäysmehu (Fineli)	100g	59.2kcal	0.5g 2kcal 4%	13.4g 54kcal 95%	0.1g 1kcal 2%
27.01.2008 sunnuntai	14:55:37 päivä	Mustikka metsä- (Fineli)	60g	26.4kcal	0.3g 1kcal 6%	3.8g 15kcal 78%	0.4g 3kcal 16%
27.01.2008 sunnuntai	14:59:50 päivä	Soijaproteiini isolaatti Leader (Leader sport nutrition), annos 5g	10g	38.8kcal	8.8g 35kcal 90%	0.1g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 9%
27.01.2008 sunnuntai	17:08:11 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
27.01.2008 sunnuntai	17:23:17 iltapäivä	Pirkka täysjyväviipaleet (35g viipale)	70g	154kcal	5.9g 24kcal 16%	29.4g 118kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
27.01.2008 sunnuntai	17:23:54 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	10g	72kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
27.01.2008 sunnuntai	17:24:49 iltapäivä	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	40g	151.4kcal	11.2g 45kcal 29%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 71%
27.01.2008 sunnuntai	20:21:21 ilta	Mansikka (Fineli)	60g	27.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5g 20kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
27.01.2008 sunnuntai	20:21:34 ilta	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	60g	31.2kcal	0.3g 1kcal 4%	6.7g 27kcal 96%	0g 0kcal 0%
27.01.2008 sunnuntai	20:21:50 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	20:28:23 ilta	Vehnälese (Fineli)	20g	45.6kcal	2.7g 11kcal 34%	3.1g 12kcal 40%	0.9g 8kcal 26%
27.01.2008 sunnuntai	20:28:59 ilta	Kiisseli, mustikkakeitto (Fineli)	100g	52.6kcal	0.1g 0kcal 1%	11.9g 48kcal 97%	0.1g 1kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	20:33:45 ilta	Kananmuna, keitetty (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
27.01.2008 sunnuntai	20:39:10 ilta	Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen (Fineli)	25g	21.1kcal	4.5g 18kcal 87%	0.5g 2kcal 10%	0.1g 1kcal 3%
27.01.2008 sunnuntai	21:04:47 ilta	Pirkka täysjyväviipaleet (35g viipale)	70g	154kcal	5.9g 24kcal 16%	29.4g 118kcal 78%	1.2g 11kcal 7%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1590kcal Erotus 60.3kcal Kuituja 32.6g			1677g	1650.3kcal	94g 376kcal 24%	174.3g 697kcal 44%	57.4g 517kcal 33%