| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.12.2010 torstai | 07:44:48 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 07:44:51 aamu | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 09.12.2010 torstai | 07:44:53 aamu | Elovena kaurapuuro veteen 40g | 71g | 241.4kcal | 9.9g 40kcal 17% | 39.1g 156kcal 65% | 4.8g 43kcal 18% |
| 09.12.2010 torstai | 07:44:55 aamu | Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g | 450g | 62.6kcal | 4.7g 19kcal 30% | 6.5g 26kcal 41% | 2g 18kcal 29% |
| 09.12.2010 torstai | 07:44:57 aamu | Monivitamiini-pore (Rainbow), annos 4g | 4g | 0.2kcal | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 50% | 0g 0kcal 0% |
| 09.12.2010 torstai | 07:45:05 aamu | Kalinka kerrosjogurtti mansikka (Ingman), annos 150g | 150g | 127.5kcal | 5.1g 20kcal 16% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 22% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanasosekeitto (Saarioinen), annos 300g | 500g | 200kcal | 4g 16kcal 7% | 21g 84kcal 37% | 14g 126kcal 56% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 200g | 30.4kcal | 1.6g 6kcal 23% | 4.6g 18kcal 65% | 0.4g 4kcal 13% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 50g | 150kcal | 0.5g 2kcal 1% | 6g 24kcal 16% | 13.5g 122kcal 82% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, rieska, kevytmaito, vehnä-, ruisjauho (Fineli) | 50g | 155.7kcal | 4.6g 18kcal 12% | 26g 104kcal 70% | 3g 27kcal 18% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 10g | 72kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8g 72kcal 99% |
| 09.12.2010 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 09.12.2010 torstai | 12:56:53 päivä | Tonnikalaa hiutaleina öljyssä (Rainbow) 185g, josta 140g tonnikalaa | 140g | 280kcal | 25.2g 101kcal 36% | 0g 0kcal 0% | 19.6g 176kcal 64% |
| 09.12.2010 torstai | 12:58:05 päivä | Sinappi, mieto, meira 125g | 10g | 16.7kcal | 0.4g 2kcal 10% | 2.2g 9kcal 53% | 0.7g 6kcal 38% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Pipari (Kantola), annos 11g | 11g | 51.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 8.1g 33kcal 63% | 1.9g 17kcal 33% |
| 09.12.2010 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| 09.12.2010 torstai | 17:08:26 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 200g | 168kcal | 2.2g 9kcal 5% | 36.6g 146kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 09.12.2010 torstai | 21:50:39 ilta | Reissumies, oululainen 29g | 116g | 278.4kcal | 12.8g 51kcal 19% | 51g 204kcal 74% | 2.3g 21kcal 8% |
| 09.12.2010 torstai | 21:50:44 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 40g | 108.8kcal | 0.8g 3kcal 3% | 1.6g 6kcal 6% | 11.2g 101kcal 91% |
| 09.12.2010 torstai | 21:50:58 ilta | Huhtasavu palvi, Huhtahyvä 17g/kpl | 68g | 64.6kcal | 7.3g 29kcal 48% | 3.5g 14kcal 23% | 2g 18kcal 30% |
| 09.12.2010 torstai | 21:51:11 ilta | Rainbow edam 17% (Rainbow), annos 8g | 60g | 162kcal | 18g 72kcal 43% | 0.6g 2kcal 1% | 10.2g 92kcal 55% |
| 09.12.2010 torstai | 21:51:24 ilta | Sinappi, mieto, meira 125g | 30g | 50.1kcal | 1.2g 5kcal 10% | 6.6g 26kcal 53% | 2.1g 19kcal 38% |
| 09.12.2010 torstai | 21:52:57 ilta | Keso raejuusto (Arla), annos 100g | 200g | 140kcal | 22g 88kcal 65% | 5g 20kcal 15% | 3g 27kcal 20% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2767.2kcal Erotus 12.1kcal Kuituja 44.8g | 3318g | 2779.3kcal | 171.4g 686kcal 25% | 273.6g 1094kcal 40% | 109.7g 987kcal 36% | ||