KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
29.12.2010 keskiviikko	06:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	250g	16.9kcal	1.6g 6kcal 38%	1.5g 6kcal 36%	0.5g 4kcal 26%
29.12.2010 keskiviikko	06:00:00 aamu	Makeutusjauhe, Rainbow	2g	7.9kcal	0g 0kcal 2%	1.9g 8kcal 98%	0g 0kcal 0%
29.12.2010 keskiviikko	06:00:00 aamu	Elovena pikapuuro (Omena,mustikka,vadelma), annos 35g	35g	130kcal	3.5g 14kcal 12%	22g 88kcal 72%	2.2g 20kcal 16%
29.12.2010 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Muurikka-kasvikset bbq (Apetit), annos 100g	250g	200kcal	3g 12kcal 6%	23.5g 94kcal 48%	10g 90kcal 46%
29.12.2010 keskiviikko	11:30:00 aamupäivä	Mcennedy chicken dipers uunissa paistettu ilman kastiketta (Mcennedy), annos 500g	120g	238.8kcal	16.8g 67kcal 28%	24g 96kcal 40%	8.4g 76kcal 32%
29.12.2010 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Hedelmäsalaatti Del Monte omassa liemessä	260g	127.4kcal	1g 4kcal 3%	29.1g 116kcal 95%	0.3g 2kcal 2%
29.12.2010 keskiviikko	16:00:00 iltapäivä	Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g	70g	112kcal	3.4g 13kcal 12%	11.2g 45kcal 39%	6.3g 57kcal 49%
29.12.2010 keskiviikko	16:31:19 iltapäivä	Jälkiuunipala Oululainen 1pala=30g (Fazer leipomot), annos 30g	60g	150kcal	4.7g 19kcal 13%	28.8g 115kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
29.12.2010 keskiviikko	16:31:38 iltapäivä	Valio Polar sulatejuusto 9 %, maustamaton 10 g	40g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	0g 0kcal 0%	3.6g 32kcal 53%
29.12.2010 keskiviikko	16:31:52 iltapäivä	Atria ohuen ohut hunajapaahdettu broilerileike, 200 g	28g	23.8kcal	3.9g 16kcal 66%	0.7g 3kcal 12%	0.6g 5kcal 22%
29.12.2010 keskiviikko	20:23:57 ilta	Hillopitko, maukkaat (Leivon leipomo), annos 30g	150g	468kcal	11.9g 47kcal 10%	79.5g 318kcal 68%	11.6g 104kcal 22%
Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1517.9kcal Erotus 16.9kcal Kuituja 17.1g			1265g	1534.8kcal	57g 228kcal 15%	222.3g 889kcal 59%	44.5g 401kcal 26%