| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2011 sunnuntai | 13:34:39 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 13:34:43 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 13:34:48 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 13:35:02 päivä | Juustoraaste, emmental, Ingman, 150 | 20g | 78kcal | 5.8g 23kcal 30% | 0.3g 1kcal 2% | 5.8g 52kcal 68% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 13:41:39 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:12:08 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:12:12 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 3g | 16.5kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 99% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:12:25 iltapäivä | Makrillifileitä tomaattikastikkeessa (X-tra), annos 125g | 125g | 200kcal | 17.5g 70kcal 35% | 4.4g 18kcal 9% | 12.5g 113kcal 56% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:12:47 iltapäivä | Aamupalajuusto kevyenraikas 5% (Valio), annos 18g | 54g | 75.6kcal | 12.4g 50kcal 64% | 0.9g 3kcal 5% | 2.7g 24kcal 31% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:19:42 iltapäivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:19:47 iltapäivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 17:30:29 iltapäivä | Maapähkinä (Fineli) | 35g | 198.8kcal | 9g 36kcal 19% | 4.6g 18kcal 10% | 15.1g 135kcal 71% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 19:29:10 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 19:29:23 ilta | Broilerin rintafilee (paistettu, nahaton), annos 100g | 160g | 268.8kcal | 44.3g 177kcal 66% | 0.2g 1kcal 0% | 9.9g 89kcal 33% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 20:37:12 ilta | Maapähkinä (Fineli) | 50g | 284.1kcal | 12.8g 51kcal 19% | 6.6g 26kcal 10% | 21.5g 194kcal 71% |
| 09.10.2011 sunnuntai | 20:52:14 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 150g | 51kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.6g 43kcal 89% | 0.5g 4kcal 9% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1844.1kcal Erotus 44.3kcal Kuituja 23.7g | 1570g | 1888.4kcal | 180.6g 722kcal 39% | 56.2g 225kcal 12% | 99.7g 897kcal 49% | ||