| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.04.2014 tiistai | 19:05:21 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:05:25 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:05:32 ilta | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:05:39 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:05:43 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 100g | 142.7kcal | 12.5g 50kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 10.3g 92kcal 64% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:06:17 ilta | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:06:29 ilta | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 150g | 127.3kcal | 17.8g 71kcal 56% | 3g 12kcal 10% | 4.8g 43kcal 34% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:06:40 ilta | Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli) | 25g | 58kcal | 1.6g 7kcal 13% | 10.6g 42kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:06:48 ilta | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:06:57 ilta | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g 38kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 54% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:08:08 ilta | Jäätelökakku, Viennetta chocolate | 70g | 173.6kcal | 2.5g 10kcal 6% | 16.7g 67kcal 38% | 10.8g 97kcal 56% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:08:20 ilta | Pulla, runsasrasvainen, kevytmaito, rasvaa 250g/5dl (Fineli) | 50g | 158.2kcal | 3.5g 14kcal 9% | 22.1g 88kcal 57% | 5.9g 53kcal 34% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:08:32 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 15.04.2014 tiistai | 19:08:59 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6g 24kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1452.1kcal Erotus 24.8kcal Kuituja 9.3g | 1537g | 1476.9kcal | 126.6g 506kcal 35% | 115.3g 461kcal 32% | 53.8g 484kcal 33% | ||