KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
17.04.2014 torstai | 07:35:37 aamu | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
17.04.2014 torstai | 07:35:47 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 350g | 164.5kcal | 6.4g 25kcal 17% | 25.1g 100kcal 65% | 3.2g 29kcal 19% |
17.04.2014 torstai | 07:35:52 aamu | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
17.04.2014 torstai | 07:36:01 aamu | Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli) | 25g | 58kcal | 1.6g 7kcal 13% | 10.6g 42kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
17.04.2014 torstai | 07:36:14 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
17.04.2014 torstai | 07:36:29 aamu | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 23% |
17.04.2014 torstai | 10:53:00 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 6g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 3.6g 32kcal 99% |
17.04.2014 torstai | 10:53:00 aamupäivä | Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli) | 25g | 58kcal | 1.6g 7kcal 13% | 10.6g 42kcal 82% | 0.3g 3kcal 6% |
17.04.2014 torstai | 10:53:00 aamupäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 16g | 43.2kcal | 4.8g 19kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 56% |
17.04.2014 torstai | 10:53:00 aamupäivä | Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g | 20g | 20kcal | 3.6g 14kcal 72% | 0.2g 1kcal 4% | 0.5g 5kcal 23% |
17.04.2014 torstai | 10:53:58 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
17.04.2014 torstai | 10:54:09 aamupäivä | Perunamuusi | 150g | 119.3kcal | 2.4g 10kcal 8% | 18.2g 73kcal 61% | 4.1g 36kcal 31% |
17.04.2014 torstai | 10:54:23 aamupäivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa (Fineli) | 150g | 127.3kcal | 17.8g 71kcal 56% | 3g 12kcal 10% | 4.8g 43kcal 34% |
17.04.2014 torstai | 10:54:42 aamupäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 50g | 25kcal | 0.3g 1kcal 5% | 6g 24kcal 92% | 0.1g 1kcal 3% |
17.04.2014 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Mandariini kuorittu (Fineli) | 120g | 54.2kcal | 0.6g 2kcal 5% | 10g 40kcal 88% | 0.4g 3kcal 7% |
17.04.2014 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Ville Vallaton juomajääpuikko mehujää 40g | 40g | 39.6kcal | 0g 0kcal 0% | 9.6g 38kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
17.04.2014 torstai | 11:15:00 aamupäivä | Eskimo, vanilja (Valio), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.5g 6kcal 6% | 7g 28kcal 29% | 7g 63kcal 65% |
17.04.2014 torstai | 12:39:13 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
17.04.2014 torstai | 12:39:20 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
17.04.2014 torstai | 12:39:38 päivä | Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g | 150g | 120kcal | 4.5g 18kcal 15% | 18g 72kcal 62% | 3g 27kcal 23% |
Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 1393.7kcal Erotus 42.6kcal Kuituja 14.2g | 1729g | 1436.2kcal | 113.9g 456kcal 33% | 137g 548kcal 39% | 43.3g 390kcal 28% |