KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	150g	120kcal	19.5g 78kcal 67%	3g 12kcal 10%	3g 27kcal 23%
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	300g	141kcal	5.5g 22kcal 17%	21.5g 86kcal 65%	2.8g 25kcal 19%
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Oivariini, 60 (100g)	6g	33kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3.6g 32kcal 99%
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli)	25g	58kcal	1.6g 7kcal 13%	10.6g 42kcal 82%	0.3g 3kcal 6%
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	16g	43.2kcal	4.8g 19kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 56%
18.04.2014 perjantai	08:30:00 aamu	Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g	20g	20kcal	3.6g 14kcal 72%	0.2g 1kcal 4%	0.5g 5kcal 23%
18.04.2014 perjantai	12:21:26 päivä	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
18.04.2014 perjantai	14:00:00 päivä	Tortilla, täytetty, 1kpl, (194) g	200g	286kcal	13.8g 55kcal 19%	31.8g 127kcal 44%	11.8g 106kcal 37%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 826.1kcal Erotus 15.1kcal Kuituja 6.6g			967g	841.2kcal	70.1g 280kcal 34%	79.6g 319kcal 39%	25.2g 227kcal 28%