KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 200g160kcal26g
104kcal
67%
4g
16kcal
10%
4g
36kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Oivariini, 60 (100g) 6g33kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
3.6g
32kcal
99%
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 300g141kcal5.5g
22kcal
17%
21.5g
86kcal
65%
2.8g
25kcal
19%
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Luostari, Valio 20g72kcal5.2g
21kcal
29%
0g
0kcal
0%
5.8g
52kcal
72%
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g 20g20kcal3.6g
14kcal
72%
0.2g
1kcal
4%
0.5g
5kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
09:00:00
aamu
Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli) 25g58kcal1.6g
7kcal
13%
10.6g
42kcal
82%
0.3g
3kcal
6%
20.04.2014
sunnuntai
12:00:00
päivä
Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) 100g107.1kcal23.1g
92kcal
87%
0g
0kcal
0%
1.5g
14kcal
13%
20.04.2014
sunnuntai
12:00:00
päivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 100g80kcal13g
52kcal
67%
2g
8kcal
10%
2g
18kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
12:00:00
päivä
Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) 100g122kcal2.2g
9kcal
7%
27.2g
109kcal
90%
0.3g
3kcal
2%
20.04.2014
sunnuntai
12:00:00
päivä
Uncle Bens sweet&sour 100g90kcal0.4g
2kcal
2%
21.6g
86kcal
97%
0.1g
1kcal
1%
20.04.2014
sunnuntai
14:00:00
päivä
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki 250g140kcal21.3g
85kcal
61%
12.5g
50kcal
36%
0.5g
5kcal
3%
20.04.2014
sunnuntai
16:00:00
iltapäivä
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 200g160kcal26g
104kcal
67%
4g
16kcal
10%
4g
36kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
16:00:00
iltapäivä
Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g 150g120kcal4.5g
18kcal
15%
18g
72kcal
62%
3g
27kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
16:00:00
iltapäivä
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) 100g74.2kcal0.8g
3kcal
4%
15.5g
62kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki 150g120kcal19.5g
78kcal
67%
3g
12kcal
10%
3g
27kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Oivariini, 60 (100g) 6g33kcal0.1g
0kcal
1%
0.1g
0kcal
1%
3.6g
32kcal
99%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) 300g141kcal5.5g
22kcal
17%
21.5g
86kcal
65%
2.8g
25kcal
19%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Luostari, Valio 20g72kcal5.2g
21kcal
29%
0g
0kcal
0%
5.8g
52kcal
72%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Pippurikinkku, 200 g (Atria), annos 10g 20g20kcal3.6g
14kcal
72%
0.2g
1kcal
4%
0.5g
5kcal
23%
20.04.2014
sunnuntai
18:30:00
ilta
Ruisleipä, oululainen reilu ruisleipä, fazer (Fineli) 25g58kcal1.6g
7kcal
13%
10.6g
42kcal
82%
0.3g
3kcal
6%
Virheprosentti 2.9%
Laskettu kokonaisenergia 1767.8kcal
Erotus 53.5kcal
Kuituja 15.1g
2192g1821.3kcal168.6g
675kcal
38%
172.5g
690kcal
39%
44.8g
403kcal
23%