| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.09.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Hampurilainen, big mac | 315g | 787.5kcal | 41g 164kcal 23% | 66.1g 265kcal 37% | 31.5g 284kcal 40% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 1500g | 110.6kcal | 13.1g 52kcal 48% | 14.1g 56kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Suklaamuffinssi 1kpl = 100g (Itse tehty), annos 100g | 100g | 160kcal | 3.6g 14kcal 9% | 5.2g 21kcal 13% | 13.7g 123kcal 78% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Ranskanperunat Pirkka (pussi 450g) | 100g | 152kcal | 1.8g 7kcal 5% | 26g 104kcal 65% | 5.3g 48kcal 30% |
| 05.09.2008 perjantai | 12:00:00 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 05.09.2008 perjantai | 23:00:00 ilta | Näkkileipä, koulunäkki (Vaasan) | 44g | 151.8kcal | 4g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 05.09.2008 perjantai | 23:00:00 ilta | Vaasan 100% Ruis (Vaasan), annos 33.3g | 100g | 230kcal | 6.7g 27kcal 13% | 42g 168kcal 80% | 1.7g 15kcal 7% |
| 05.09.2008 perjantai | 23:00:00 ilta | Edam juusto | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| Virheprosentti 6.6% Laskettu kokonaisenergia 1542.6kcal Erotus 109.8kcal Kuituja 22.8g | 2229g | 1652.4kcal | 76.5g 306kcal 20% | 181.8g 727kcal 47% | 56.6g 510kcal 33% | ||