| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Pepsimax | 200g | 1.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 60g | 138kcal | 6g 24kcal 18% | 25.8g 103kcal 75% | 1.1g 10kcal 8% |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Kahvi (musta) muki 250g | 200g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 40g | 50kcal | 1.3g 5kcal 11% | 1.5g 6kcal 13% | 4g 36kcal 76% |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 30g | 66.4kcal | 5.3g 21kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 69% |
| 05.05.2012 lauantai | 09:30:00 aamu | Jalopeno, Rainbow 100g | 15g | 8.3kcal | 0g 0kcal 3% | 0.4g 2kcal 90% | 0g 0kcal 7% |
| 05.05.2012 lauantai | 12:30:00 päivä | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 13:15:00 päivä | Kermainen kanapasta | 200g | 360kcal | 24g 96kcal 27% | 28g 112kcal 32% | 16g 144kcal 41% |
| 05.05.2012 lauantai | 13:15:00 päivä | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 500g | 201.7kcal | 2.5g 10kcal 17% | 12g 48kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Lihapiirakka, annos 100g (Atria), annos 100g | 100g | 290kcal | 8g 32kcal 11% | 35g 140kcal 48% | 13g 117kcal 41% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Hiillosmakkara perinteinen 400g | 100g | 245kcal | 8.6g 34kcal 14% | 9.9g 40kcal 16% | 19g 171kcal 70% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 22.08g | 12.4kcal | 1.9g 8kcal 61% | 1.1g 4kcal 36% | 0g 0kcal 3% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 19.43g | 27.7kcal | 2.4g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2g 18kcal 64% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 8.83g | 2.9kcal | 0.3g 1kcal 40% | 0.4g 2kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Speltjauho puolikarkea (Sunspelt) | 7.07g | 24.6kcal | 0.9g 4kcal 15% | 4.9g 20kcal 80% | 0.1g 1kcal 5% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Leivinjauhe (Fineli) | 0.88g | 1.5kcal | 0g 0kcal 12% | 0.3g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Suola, annos 3g | 0.53g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 0.44g | 3.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0.4g 4kcal 100% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Katkarapu,Euroshopper (pakaste) | 17.67g | 14.1kcal | 2.9g 12kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 0.2g 2kcal 12% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Purjosipuli (Fineli) | 2.65g | 0.6kcal | 0g 0kcal 39% | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tilli, tuore (Fineli) | 0.53g | 0.2kcal | 0g 0kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Smetana, rasvaa n. 40 % (Fineli) | 17.67g | 68.9kcal | 0.4g 2kcal 2% | 0.4g 2kcal 2% | 7.4g 67kcal 96% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 2.21g | 6.3kcal | 0.7g 3kcal 43% | 0g 0kcal 3% | 0.4g 3kcal 54% |
| 05.05.2012 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 18:30:00 ilta | Kahvi (musta) muki 250g | 150g | 2kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 20:30:00 ilta | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Hiillos hot chili makkara (Atria), annos 100g | 100g | 250kcal | 8.8g 35kcal 14% | 8.5g 34kcal 14% | 20g 180kcal 72% |
| 05.05.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 10g | 21.8kcal | 0.6g 2kcal 11% | 2.5g 10kcal 46% | 1g 9kcal 43% |
| 05.05.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Punaviini (Fineli) | 400g | 282kcal | 1.2g 5kcal 61% | 0.8g 3kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Jäätelö, lakritsi, valio | 60g | 132kcal | 2.3g 9kcal 7% | 13.2g 53kcal 40% | 7.8g 70kcal 53% |
| 05.05.2012 lauantai | 21:00:00 ilta | Pizza itsetehty, 500g | 100g | 151kcal | 10.9g 44kcal 29% | 16.3g 65kcal 43% | 4.6g 41kcal 28% |
| 05.05.2012 lauantai | 22:00:00 ilta | Tex mex -lihatasku (Fazer), annos 50g | 50g | 105kcal | 3g 12kcal 11% | 12g 48kcal 46% | 5g 45kcal 43% |
| 05.05.2012 lauantai | 22:00:00 ilta | Maissilastut, Pirkka | 30g | 141kcal | 1.7g 7kcal 5% | 18.9g 76kcal 53% | 6.6g 59kcal 42% |
| 05.05.2012 lauantai | 22:00:00 ilta | Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 40g | 14kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.4g 10kcal 75% | 0.1g 1kcal 9% |
| 05.05.2012 lauantai | 22:30:00 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 240g | 164.5kcal | 0.7g 3kcal 34% | 1.4g 6kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2012 lauantai | 22:30:00 ilta | Pistaasipähkinä, Parrots | 30g | 195kcal | 6.4g 25kcal 13% | 4.8g 19kcal 10% | 17g 153kcal 77% |
| Virheprosentti 20% Laskettu kokonaisenergia 2387.9kcal Erotus 598.5kcal Kuituja 20.1g | 3504.99g | 2986.5kcal | 101.4g 406kcal 17% | 201g 804kcal 34% | 130.9g 1178kcal 49% | ||