KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2014 perjantai	07:31:46 aamu	Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L	150g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	07:32:37 aamu	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	70g	85.2kcal	14.9g 60kcal 70%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 30%
11.04.2014 perjantai	07:34:13 aamu	Kananmuna, paistettu (Fineli)	60g	121.2kcal	7.7g 31kcal 25%	0.2g 1kcal 1%	10.1g 91kcal 74%
11.04.2014 perjantai	08:30:30 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	300g	3.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	09:22:13 aamu	Kahvi (musta) muki 250g	250g	3.3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	12:31:04 päivä	Broilerisuikale, keskiarvo (Fineli)	120g	146.1kcal	25.5g 102kcal 70%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 30%
11.04.2014 perjantai	12:31:40 päivä	Kanarisotto,itse tehty, annos 200g	250g	352.8kcal	20.4g 81kcal 23%	27g 108kcal 31%	18.1g 163kcal 46%
11.04.2014 perjantai	12:32:01 päivä	Pepsi max (Hartwall), annos 100g	100g	0.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	12:32:15 päivä	Chili paprika punainen	5g	2kcal	0.1g 0kcal 18%	0.5g 2kcal 82%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	16:55:15 iltapäivä	Mustikkapiimä hyla (Valio), annos 200g	200g	102kcal	5.4g 22kcal 22%	15.4g 62kcal 62%	1.8g 16kcal 16%
11.04.2014 perjantai	17:09:49 iltapäivä	Nakkikeitto (Fineli)	80g	50.2kcal	2.2g 9kcal 18%	3.2g 13kcal 26%	3.1g 28kcal 56%
11.04.2014 perjantai	19:52:07 ilta	Pringles, sipsit	40g	220kcal	2g 8kcal 4%	19.2g 77kcal 35%	14.8g 133kcal 61%
11.04.2014 perjantai	19:52:53 ilta	Punaviini (Fineli)	500g	352.5kcal	1.6g 6kcal 61%	1g 4kcal 39%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	20:34:06 ilta	Juusto, gouda / salaneuvos rasvaa 28-30 %, rasvaa 48 % kuivapainosta, keskiarvo (Fineli)	15g	56.3kcal	3.5g 14kcal 25%	0g 0kcal 0%	4.7g 42kcal 75%
11.04.2014 perjantai	20:35:55 ilta	Ruisleipä, vesi, ruis-, hiivaleipäjauho, teollinen (Fineli)	20g	46.3kcal	1.4g 6kcal 14%	8.4g 33kcal 80%	0.3g 3kcal 6%
11.04.2014 perjantai	20:36:05 ilta	Voi (Fineli)	5g	36.3kcal	0.1g 0kcal 1%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 99%
11.04.2014 perjantai	20:36:35 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	240g	164.5kcal	0.7g 3kcal 34%	1.4g 6kcal 66%	0g 0kcal 0%
11.04.2014 perjantai	22:34:43 ilta	Karkki irto	70g	231kcal	2.5g 10kcal 4%	54g 216kcal 94%	0.4g 3kcal 1%
Virheprosentti 26.2% Laskettu kokonaisenergia 1456.5kcal Erotus 517.4kcal Kuituja 6.3g			2475g	1973.8kcal	88g 352kcal 24%	130.3g 521kcal 36%	64.8g 583kcal 40%