| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.06.2014 maanantai | 07:00:00 aamu | Porsaan kylkisiivu (Pirkka), annos 100g | 20g | 49.4kcal | 3.6g 14kcal 30% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 70% |
| 02.06.2014 maanantai | 07:00:00 aamu | Paahtoleipä,viisiviljaa (Fazer), annos 520g | 30g | 81kcal | 3g 12kcal 15% | 13.5g 54kcal 67% | 1.7g 15kcal 18% |
| 02.06.2014 maanantai | 07:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 60g | 121.2kcal | 7.7g 31kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 10.1g 91kcal 74% |
| 02.06.2014 maanantai | 11:36:40 aamupäivä | Pulled pork (Tulip), annos 100g | 300g | 438kcal | 69g 276kcal 63% | 6g 24kcal 6% | 15g 135kcal 31% |
| 02.06.2014 maanantai | 11:38:33 aamupäivä | Riisi, basmati&thai, keitetty | 75g | 84.7kcal | 1.8g 7kcal 8% | 19.3g 77kcal 89% | 0.2g 2kcal 2% |
| 02.06.2014 maanantai | 11:38:43 aamupäivä | Chili paprika punainen | 5g | 2kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.5g 2kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 11:38:56 aamupäivä | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 200g | 4kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 13:00:00 päivä | Kahvi (musta) muki 250g | 200g | 2.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 13:00:00 päivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 15:00:00 iltapäivä | Jaffa light (Hartwall), annos 500g | 300g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Wilhelm chili-sulatejuusto (Atria), annos 100g | 200g | 520kcal | 24g 96kcal 19% | 4.2g 17kcal 3% | 44g 396kcal 78% |
| 02.06.2014 maanantai | 17:00:00 iltapäivä | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 12g | 26.2kcal | 0.7g 3kcal 11% | 3g 12kcal 46% | 1.2g 11kcal 43% |
| 02.06.2014 maanantai | 19:36:06 ilta | Tuc suolakeksi, LU | 15g | 73.5kcal | 1.3g 5kcal 7% | 9.5g 38kcal 52% | 3.3g 30kcal 41% |
| 02.06.2014 maanantai | 21:46:55 ilta | Valkoviini kuiva (Fineli) | 450g | 308.4kcal | 1.4g 6kcal 34% | 2.7g 11kcal 66% | 0g 0kcal 0% |
| 02.06.2014 maanantai | 22:45:56 ilta | Tuc suolakeksi, LU | 15g | 73.5kcal | 1.3g 5kcal 7% | 9.5g 38kcal 52% | 3.3g 30kcal 41% |
| Virheprosentti 16.7% Laskettu kokonaisenergia 1491.9kcal Erotus 298.7kcal Kuituja 2.8g | 2282g | 1790.5kcal | 113.9g 455kcal 31% | 73.2g 293kcal 20% | 82.6g 744kcal 50% | ||