| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 150g | 87.4kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.4g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Vitalinea Fruit 0% jogurtti | 125g | 48.8kcal | 4.9g 20kcal 41% | 6.9g 28kcal 57% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Jälkiuunipala (Putaan pulla), annos 46g | 40g | 105.5kcal | 3.6g 14kcal 14% | 20.7g 83kcal 80% | 0.8g 7kcal 7% |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 24g | 62.4kcal | 7.4g 30kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 52% |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Keittokinkku, Saarioinen | 64g | 76.8kcal | 11.5g 46kcal 67% | 0.8g 3kcal 4% | 2.2g 20kcal 29% |
| 15.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Kahvi mustana 100ml | 600g | 19.2kcal | 1.8g 7kcal 36% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 27% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:07:02 iltapäivä | Perunamuusi (Felix), annos 200g | 150g | 90kcal | 2.3g 9kcal 10% | 18g 72kcal 76% | 1.5g 14kcal 14% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:09:47 iltapäivä | Kalapihvi pirkka (Ruokakesko), annos 40g | 120g | 154.8kcal | 13.2g 53kcal 33% | 21.6g 86kcal 54% | 2.4g 22kcal 13% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:11:08 iltapäivä | Arla Apetina 8% feta | 50g | 75kcal | 8g 32kcal 42% | 2g 8kcal 11% | 4g 36kcal 47% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:11:32 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 60g | 13.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:11:56 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:13:10 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 20g | 2.5kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:15:33 iltapäivä | Tillikastike, jauhe (Knorr), annos 21g | 3.03g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 11% | 1.6g 6kcal 56% | 0.4g 4kcal 34% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:15:33 iltapäivä | Kevytmaito (Valio) | 21.68g | 10kcal | 0.7g 3kcal 28% | 1g 4kcal 42% | 0.3g 3kcal 30% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:15:33 iltapäivä | Vesi | 21.68g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:15:33 iltapäivä | Voi (Fineli) | 3.61g | 26.2kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 99% |
| 15.07.2008 tiistai | 17:16:52 iltapäivä | Lapin Kulta III (Hartwall), annos 330g | 990g | 346.5kcal | 4g 16kcal 12% | 29.7g 119kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 19.2% Laskettu kokonaisenergia 915.9kcal Erotus 218.1kcal Kuituja 8.5g | 2483g | 1134kcal | 59.5g 238kcal 26% | 125.4g 502kcal 55% | 19.6g 176kcal 19% | ||