| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:22:00 iltapäivä | Möllerin tupla omega-3, 2 kpl | 4g | 28.1kcal | 1g 4kcal 14% | 0.4g 2kcal 6% | 2.6g 23kcal 80% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:22:07 iltapäivä | Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 27g | 79.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:22:18 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 2000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:23:22 iltapäivä | Rasvaton valiojogurtti mustikka-vadelma 125g | 125g | 50kcal | 4.8g 19kcal 37% | 8g 32kcal 61% | 0.1g 1kcal 2% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:24:47 iltapäivä | Muhku täysjyvävehnäsämpylä (Vaasan), annos 50g | 100g | 260kcal | 14g 56kcal 22% | 36g 144kcal 57% | 6g 54kcal 21% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:25:52 iltapäivä | Broilerleike Ohuen Ohut Hunajapaahdettu (Atria), annos 5g | 60g | 51kcal | 8.4g 34kcal 66% | 1.5g 6kcal 12% | 1.3g 11kcal 22% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:28:56 iltapäivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 190g | 89.5kcal | 1.1g 4kcal 6% | 16.9g 68kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:32:04 iltapäivä | Porsaanlihakastike ja porkkana-perunamuusi (Saarioinen), annos 350g | 350g | 420kcal | 66.1g 265kcal 19% | 115.2g 461kcal 32% | 78.4g 706kcal 49% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:34:59 iltapäivä | Vihreä tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:36:20 iltapäivä | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 22g | 19.8kcal | 3.5g 14kcal 69% | 0.3g 1kcal 6% | 0.6g 5kcal 25% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:47:01 iltapäivä | Kanasuikale, 100g, paistettu | 280g | 364kcal | 50.4g 202kcal 53% | 6.2g 25kcal 7% | 17.1g 154kcal 41% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:49:46 iltapäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 17:51:19 iltapäivä | Rusinat (Sun-maid) | 42g | 132.7kcal | 1.3g 5kcal 4% | 32.3g 129kcal 94% | 0.3g 3kcal 2% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 18:36:00 ilta | Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 37g | 151.7kcal | 28.1g 112kcal 77% | 1.9g 7kcal 5% | 3g 27kcal 18% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 18:37:57 ilta | Pirkka kukkavihannekset (porkkana, kukka-, parsakaali,sokeriherne 300g | 200g | 46kcal | 3.6g 14kcal 31% | 7g 28kcal 61% | 0.4g 4kcal 8% |
| 13.05.2009 keskiviikko | 18:51:24 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 14g | 123.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| Virheprosentti 49.3% Laskettu kokonaisenergia 2828.9kcal Erotus 934.2kcal Kuituja 26.4g | 3706g | 1894.7kcal | 189.2g 757kcal 27% | 225.8g 903kcal 32% | 129.9g 1169kcal 41% | ||