KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.04.2013 sunnuntai	05:15:04 aamuyö	Hampun siemenet (Luomu), annos 10g	2.65g	15.6kcal	0.6g 3kcal 18%	0.2g 1kcal 6%	1.2g 11kcal 77%
14.04.2013 sunnuntai	05:15:04 aamuyö	Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous)	88.5g	111.5kcal	4.4g 18kcal 16%	2.5g 10kcal 9%	9.3g 84kcal 75%
14.04.2013 sunnuntai	05:15:04 aamuyö	Goji-marja,kuivattu, annos 5g	2.21g	7.6kcal	0.3g 1kcal 16%	1.5g 6kcal 84%	0g 0kcal 0%
14.04.2013 sunnuntai	05:15:04 aamuyö	Saksanpähkinä (Fineli)	6.64g	45.2kcal	1g 4kcal 9%	0.2g 1kcal 2%	4.3g 39kcal 89%
14.04.2013 sunnuntai	08:59:44 aamu	Muksu mangosose (Nutricia), annos 215g	125g	87.5kcal	1.1g 5kcal 5%	21.3g 85kcal 95%	0g 0kcal 0%
14.04.2013 sunnuntai	09:00:36 aamu	Omenamehu (Valio)	250g	105kcal	0g 0kcal 0%	25g 100kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kesäkurpitsa	8.77g	1.5kcal	0g 0kcal 9%	0.2g 1kcal 59%	0.1g 0kcal 32%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Juustoraaste, mix (Lidl), annos 200g	6.14g	21.8kcal	1.6g 6kcal 29%	0.2g 1kcal 4%	1.6g 15kcal 67%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g	1.32g	11.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 100%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	6.58g	1.3kcal	0g 0kcal 12%	0.3g 1kcal 75%	0g 0kcal 13%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	3.51g	9.8kcal	0.7g 3kcal 28%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 72%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	14.91g	33kcal	2.6g 10kcal 31%	0g 0kcal 0%	2.5g 23kcal 69%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Kesäkurpitsa	1.87g	0.3kcal	0g 0kcal 9%	0g 0kcal 59%	0g 0kcal 32%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Juustoraaste, mix (Lidl), annos 200g	1.31g	4.7kcal	0.3g 1kcal 29%	0g 0kcal 4%	0.3g 3kcal 67%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g	0.28g	2.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0.3g 3kcal 100%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	1.4g	0.3kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 75%	0g 0kcal 13%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g	0.75g	2.1kcal	0.1g 1kcal 28%	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 72%
14.04.2013 sunnuntai	12:00:00 päivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	3.17g	7kcal	0.6g 2kcal 31%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 69%
14.04.2013 sunnuntai	18:00:00 ilta	Jogurtti profeel valio 175g	70g	27.3kcal	2.5g 10kcal 37%	4.1g 16kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 489.4kcal Erotus 6.3kcal Kuituja 1.2g			595.01g	495.7kcal	15.9g 64kcal 13%	55.6g 222kcal 45%	22.6g 203kcal 42%