KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.04.2013 maanantai	07:49:41 aamu	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30g	56.9kcal	8.1g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
15.04.2013 maanantai	08:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	50g	23.5kcal	0.9g 4kcal 17%	3.6g 14kcal 65%	0.5g 4kcal 19%
15.04.2013 maanantai	11:00:00 aamupäivä	Profeel proteiinijuoma maitokahvi (Valio), annos 250g	250g	182.5kcal	20g 80kcal 44%	20g 80kcal 44%	2.5g 23kcal 12%
15.04.2013 maanantai	13:00:00 päivä	Kalakeitto, pakasteseiti, kevytmaito (Fineli)	100g	58.4kcal	5.6g 22kcal 39%	5.3g 21kcal 38%	1.5g 13kcal 23%
15.04.2013 maanantai	14:00:00 päivä	Kalinka persikka-passion -kerrosjogurtti, 150 g	75g	60kcal	2.4g 10kcal 16%	9.8g 39kcal 63%	1.5g 14kcal 22%
15.04.2013 maanantai	23:40:11 ilta	Tonnikala öljyssä (Fineli)	30g	56.9kcal	8.1g 33kcal 57%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 43%
15.04.2013 maanantai	23:41:16 ilta	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	30g	92.1kcal	8.2g 33kcal 36%	0.8g 3kcal 3%	6.3g 57kcal 61%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 529.6kcal Erotus 0.7kcal Kuituja 0.9g			565g	530.4kcal	53.4g 213kcal 40%	39.4g 158kcal 30%	17.6g 158kcal 30%