| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.08.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 100g | 70kcal | 12g 48kcal 68% | 3.5g 14kcal 20% | 1g 9kcal 13% |
| 02.08.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 45g | 157.5kcal | 6.3g 25kcal 16% | 25.2g 101kcal 65% | 3.4g 30kcal 19% |
| 02.08.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Mehukeitto, valio, sokeriton | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 02.08.2011 tiistai | 13:00:00 päivä | Omega-3E, vapaa kierto, 2 kapselia | 1.4g | 10.5kcal | 0.2g 1kcal 9% | 0.1g 0kcal 3% | 1g 9kcal 88% |
| 02.08.2011 tiistai | 15:30:00 iltapäivä | Vadelmasorbetti (Fineli) | 100g | 82.2kcal | 0.4g 2kcal 2% | 17.7g 71kcal 94% | 0.3g 3kcal 4% |
| 02.08.2011 tiistai | 18:00:00 ilta | Kalavoileipäkakku sekahiivaleipä (Fineli) | 150g | 424.8kcal | 15.4g 62kcal 14% | 21.4g 86kcal 20% | 31.1g 280kcal 66% |
| 02.08.2011 tiistai | 19:00:00 ilta | Sirkus aakkoset | 70g | 238.7kcal | 3.1g 12kcal 5% | 56.3g 225kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 990.8kcal Erotus 6.4kcal Kuituja 15.4g | 616.4g | 997.3kcal | 37.4g 150kcal 15% | 127.4g 510kcal 51% | 36.8g 331kcal 34% | ||