KALORILASKURI.fi
PäivämääräAikaRuokaMääräEnergiaProteiiniHiilihyd.Rasva
08.09.2010
keskiviikko
07:12:25
aamu
Vesi 500g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.09.2010
keskiviikko
08:10:45
aamu
Pellavansiemenrouhe, Pellavainen 6g17.1kcal1.8g
7kcal
43%
0.1g
0kcal
3%
1g
9kcal
54%
08.09.2010
keskiviikko
08:10:51
aamu
Kuidukas lese myllynparas 5g12.8kcal0.8g
3kcal
26%
1.7g
7kcal
53%
0.3g
3kcal
21%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:01
aamu
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) 100g33.9kcal3.1g
12kcal
37%
4.9g
20kcal
60%
0.1g
1kcal
3%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:23
aamu
Puuro, nalle, neljän viljan 40g132kcal4.4g
18kcal
14%
25.2g
101kcal
79%
1.1g
10kcal
8%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:29
aamu
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g 150g2kcal0.5g
2kcal
100%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:35
aamu
Kalkkunaleike, ohuen ohut, 1 siivu 16g14.6kcal3.2g
13kcal
88%
0.1g
0kcal
2%
0.2g
1kcal
10%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:39
aamu
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g 2g6.4kcal0g
0kcal
0%
0.1g
0kcal
3%
0.8g
7kcal
97%
08.09.2010
keskiviikko
08:11:42
aamu
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g 100g20.3kcal0.6g
2kcal
12%
3.8g
15kcal
75%
0.3g
3kcal
13%
08.09.2010
keskiviikko
08:13:30
aamu
Ruislimppu maalais- Uotilan 28g52.6kcal1.6g
6kcal
12%
10.5g
42kcal
81%
0.4g
4kcal
7%
08.09.2010
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Vesi 200g0kcal0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
0g
0kcal
0%
08.09.2010
keskiviikko
11:00:00
aamupäivä
Täytetty leipä, patonki, tomaatti, paprika, juusto, salaatti, sipuli (Fineli) 250g427kcal15.1g
61kcal
15%
53.4g
213kcal
52%
15.6g
141kcal
34%
08.09.2010
keskiviikko
14:00:00
päivä
Leipä, sekaleipä, Oululainen 50g120kcal4.7g
19kcal
16%
22.5g
90kcal
76%
1.1g
10kcal
8%
08.09.2010
keskiviikko
14:00:00
päivä
Kalakastike, lohikastike, kermainen (Fineli) 70g69.9kcal4.6g
18kcal
27%
1.8g
7kcal
11%
4.8g
43kcal
63%
08.09.2010
keskiviikko
14:00:00
päivä
Porkkana, paistettu (Fineli) 20g17.4kcal0.1g
1kcal
3%
1.2g
5kcal
29%
1.2g
11kcal
68%
08.09.2010
keskiviikko
17:30:00
iltapäivä
Rasvaton piimä (rela 0,4) (Ingman), annos 200g 200g70kcal6.6g
26kcal
38%
9g
36kcal
52%
0.8g
7kcal
10%
08.09.2010
keskiviikko
17:53:42
iltapäivä
Kaalikeitto ei perunaa, keskirasvainen nauta (Fineli) 700g341.5kcal35.6g
142kcal
44%
13.3g
53kcal
16%
14.4g
130kcal
40%
08.09.2010
keskiviikko
20:00:00
ilta
Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) 60g86.8kcal2.4g
10kcal
12%
14.2g
57kcal
68%
1.9g
17kcal
20%
08.09.2010
keskiviikko
20:00:00
ilta
Voi, 1 tl, 5 g 3g21.9kcal0g
0kcal
1%
0g
0kcal
1%
2.4g
22kcal
99%
08.09.2010
keskiviikko
20:00:00
ilta
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) 100g74.2kcal0.8g
3kcal
4%
15.5g
62kcal
90%
0.4g
4kcal
5%
08.09.2010
keskiviikko
20:00:00
ilta
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki 30g27kcal4.5g
18kcal
68%
0.8g
3kcal
11%
0.6g
5kcal
21%
08.09.2010
keskiviikko
20:00:00
ilta
Kukkakaali (Fineli) 30g7.2kcal0.5g
2kcal
39%
0.7g
3kcal
47%
0.1g
1kcal
14%
Virheprosentti 3.2%
Laskettu kokonaisenergia 1504.9kcal
Erotus 49.5kcal
Kuituja 29.7g
2660g1554.4kcal90.8g
363kcal
24%
178.6g
714kcal
48%
47.5g
427kcal
28%