| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20.3kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Moilasen Luhtiruis, 1 vpl 25g | 25g | 50.7kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.7g 39kcal 77% | 0.5g 4kcal 8% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Tuorejuusto-kasvirasvaa, rasvaa 24-30 % (Fineli) | 10g | 28.9kcal | 1.1g 4kcal 15% | 0.3g 1kcal 4% | 2.6g 23kcal 81% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Rosvopaisti, kartanon (Lidl), annos 70g | 18g | 18.7kcal | 3.5g 14kcal 70% | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 6kcal 29% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 08:27:41 aamu | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Sinappi (teollinen) | 5g | 6.4kcal | 0.2g 1kcal 14% | 0.7g 3kcal 44% | 0.3g 3kcal 42% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 14:00:30 päivä | Vesi | 450g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 14:00:58 päivä | Lihamureke(sisällä kruunuvihanneksia), annos 1018g | 200g | 208kcal | 20.7g 83kcal 40% | 3.5g 14kcal 7% | 12.2g 110kcal 53% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 14:01:25 päivä | Moilasen Luhtiruis, 1 vpl 25g | 25g | 50.7kcal | 1.8g 7kcal 15% | 9.7g 39kcal 77% | 0.5g 4kcal 8% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 14:02:17 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 100g | 74.2kcal | 0.8g 3kcal 4% | 15.5g 62kcal 90% | 0.4g 4kcal 5% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Grillimakkara,kabanossi,original 1000g/8kpl | 200g | 498kcal | 24g 96kcal 19% | 3.2g 13kcal 3% | 44g 396kcal 78% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Maissintähkä, syötävä osa | 160g | 131.2kcal | 2.7g 11kcal 8% | 24.6g 99kcal 76% | 2.2g 20kcal 16% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 17:30:00 iltapäivä | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 200g | 71.2kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.2g 57kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 19:11:13 ilta | Lihamureke(sisällä kruunuvihanneksia), annos 1018g | 100g | 104kcal | 10.3g 41kcal 40% | 1.8g 7kcal 7% | 6.1g 55kcal 53% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 19:12:29 ilta | Pyttipannu, lenkkimakkara, ei munaa (Fineli) | 100g | 161.6kcal | 4.8g 19kcal 12% | 11g 44kcal 28% | 10.7g 97kcal 60% |
| 12.09.2010 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 250g | 89kcal | 0.4g 2kcal 2% | 17.8g 71kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1485.5kcal Erotus 29.4kcal Kuituja 22.9g | 2693g | 1514.9kcal | 73.6g 294kcal 20% | 115.9g 464kcal 31% | 80.8g 728kcal 49% | ||