KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.05.2011 maanantai	09:33:39 aamu	Vesi	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2011 maanantai	09:33:51 aamu	Kalaöljy, Omega-3 (Möller), annos 5g	5g	41kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.6g 41kcal 100%
30.05.2011 maanantai	09:33:55 aamu	Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)	10g	25.5kcal	1.7g 7kcal 26%	3.4g 14kcal 53%	0.6g 5kcal 21%
30.05.2011 maanantai	09:33:59 aamu	Auringonkukansiemen (Fineli)	20g	118.8kcal	4.6g 18kcal 16%	2.5g 10kcal 9%	9.9g 89kcal 76%
30.05.2011 maanantai	09:34:03 aamu	Jogurtti, metsämarja, Ingman	200g	180kcal	6.8g 27kcal 16%	28g 112kcal 64%	4g 36kcal 21%
30.05.2011 maanantai	09:34:07 aamu	Mustikkajauhe (biokia) (Biokia), annos 5g	1g	3.7kcal	0.1g 0kcal 5%	0.9g 3kcal 92%	0g 0kcal 2%
30.05.2011 maanantai	09:34:45 aamu	Chiapattaleipä, annos 100g	35g	86.8kcal	3g 12kcal 14%	17.2g 69kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
30.05.2011 maanantai	09:34:49 aamu	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
30.05.2011 maanantai	09:35:00 aamu	Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper	30g	48kcal	3.3g 13kcal 28%	3.9g 16kcal 33%	2.1g 19kcal 40%
30.05.2011 maanantai	09:35:10 aamu	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
30.05.2011 maanantai	13:21:50 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
30.05.2011 maanantai	13:21:54 päivä	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
30.05.2011 maanantai	13:21:57 päivä	Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper	30g	48kcal	3.3g 13kcal 28%	3.9g 16kcal 33%	2.1g 19kcal 40%
30.05.2011 maanantai	13:22:05 päivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	70g	58.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.8g 51kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
30.05.2011 maanantai	17:20:18 iltapäivä	Vesi	750g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2011 maanantai	17:20:22 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
30.05.2011 maanantai	17:20:25 iltapäivä	Keso raejuusto (Arla), annos 100g	80g	56kcal	8.8g 35kcal 65%	2g 8kcal 15%	1.2g 11kcal 20%
30.05.2011 maanantai	17:20:28 iltapäivä	Sillifilee, n.30g/kpl Euroshopper	30g	48kcal	3.3g 13kcal 28%	3.9g 16kcal 33%	2.1g 19kcal 40%
30.05.2011 maanantai	17:20:56 iltapäivä	Creme bonjour cuisine sipulisek. 13%	50g	65kcal	1.5g 6kcal 9%	1g 4kcal 6%	6.5g 59kcal 85%
30.05.2011 maanantai	17:21:52 iltapäivä	Broilerin rintafile paistettu	100g	162.3kcal	27.8g 111kcal 69%	0g 0kcal 0%	5.5g 50kcal 31%
30.05.2011 maanantai	20:32:29 ilta	Vesi	750g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
30.05.2011 maanantai	21:24:54 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
30.05.2011 maanantai	21:25:00 ilta	Voi, 1 tl, 5 g	10g	73kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	8g 72kcal 99%
30.05.2011 maanantai	21:25:08 ilta	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	50g	128kcal	4.7g 19kcal 16%	23g 92kcal 78%	0.8g 7kcal 6%
30.05.2011 maanantai	21:25:55 ilta	Savulohi, pelkästään	112g	221.8kcal	19.4g 78kcal 33%	0g 0kcal 0%	17.2g 155kcal 67%
30.05.2011 maanantai	21:30:46 ilta	Lonkero Koff Gin Long Drink 5,5 %	330g	181.5kcal	0g 0kcal 0%	19.8g 79kcal 100%	0g 0kcal 0%
30.05.2011 maanantai	21:31:48 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	55g	78.5kcal	6.9g 28kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	5.6g 51kcal 64%
Virheprosentti 5.8% Laskettu kokonaisenergia 1959.8kcal Erotus 120kcal Kuituja 15.2g			3899g	2079.9kcal	118.4g 473kcal 24%	143.7g 575kcal 29%	101.3g 912kcal 47%