KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.05.2014 tiistai	08:10:16 aamu	Kevyt meetwursti (Saarioinen), annos 10g	40g	120kcal	10g 40kcal 35%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 65%
27.05.2014 tiistai	09:52:34 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
27.05.2014 tiistai	09:52:44 aamu	Kaurahiutaleet,Pirkka,luomu,4-vilja,1dl=40g	50g	165kcal	5.5g 22kcal 13%	31g 124kcal 75%	2.2g 20kcal 12%
27.05.2014 tiistai	09:52:54 aamu	Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g	2g	18kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
27.05.2014 tiistai	09:53:11 aamu	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	100g	92.1kcal	15.8g 63kcal 69%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
27.05.2014 tiistai	09:53:27 aamu	Marjakiisseli, pakastemarjat (Oma valmistus), annos 150g	150g	35.3kcal	0.6g 2kcal 7%	6.1g 25kcal 76%	0.6g 5kcal 17%
27.05.2014 tiistai	09:53:53 aamu	Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g	150g	36kcal	0.8g 3kcal 8%	4.5g 18kcal 50%	1.7g 15kcal 41%
27.05.2014 tiistai	11:49:49 aamupäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	200g	244kcal	4.4g 18kcal 7%	54.4g 218kcal 90%	0.6g 5kcal 2%
27.05.2014 tiistai	11:50:07 aamupäivä	Broilerkastike, annos 341.3g	300g	323.8kcal	37.5g 150kcal 45%	18.3g 73kcal 22%	12.1g 109kcal 33%
27.05.2014 tiistai	11:50:27 aamupäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	150g	19.5kcal	1g 4kcal 22%	3.2g 13kcal 65%	0.3g 3kcal 14%
27.05.2014 tiistai	11:50:38 aamupäivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	10g	30.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.5g 2kcal 7%	3.1g 28kcal 92%
27.05.2014 tiistai	16:29:40 iltapäivä	Reissumies (Oululainen), annos 58g	58g	139.8kcal	6.4g 26kcal 19%	26.1g 104kcal 77%	0.6g 5kcal 4%
27.05.2014 tiistai	16:29:59 iltapäivä	Ingmariini 1 tl 5 g	3g	21.6kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2.4g 22kcal 99%
27.05.2014 tiistai	16:30:21 iltapäivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
27.05.2014 tiistai	16:31:16 iltapäivä	Luomu Meetwursti (Pirkka), annos 5.5g	11g	46.8kcal	2.3g 9kcal 20%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 80%
27.05.2014 tiistai	20:24:56 ilta	Naudan jauheliha luomu (Atria), annos 400g	200g	360kcal	38g 152kcal 41%	0g 0kcal 0%	24g 216kcal 59%
27.05.2014 tiistai	20:25:30 ilta	Raejuusto, rasvaa 2-5 %, laktoositon (Fineli)	100g	92.1kcal	15.8g 63kcal 69%	2.5g 10kcal 11%	2g 18kcal 20%
27.05.2014 tiistai	20:26:09 ilta	Kirsikkatomaatti, suomalainen	50g	10kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1873.9kcal Erotus 2.8kcal Kuituja 24.7g			1702g	1876.7kcal	142.3g 569kcal 30%	173.1g 692kcal 37%	68.1g 613kcal 33%