KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.05.2014 keskiviikko	00:16:59 yö	Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazer (Fineli)	58g	153.4kcal	4.6g 18kcal 13%	28.9g 116kcal 82%	0.8g 7kcal 5%
28.05.2014 keskiviikko	00:17:07 yö	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	3g	9.6kcal	0g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 3%	1.1g 10kcal 97%
28.05.2014 keskiviikko	00:17:12 yö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	8g	21.6kcal	2.4g 10kcal 44%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 56%
28.05.2014 keskiviikko	00:17:25 yö	Oiva kinkkuleike (Vataja), annos 15g	15g	21.6kcal	1.9g 8kcal 35%	0.6g 2kcal 11%	1.3g 12kcal 54%
28.05.2014 keskiviikko	00:17:42 yö	Luomu näkkileipä (Wasa), annos 10g	20g	64kcal	1.8g 7kcal 12%	13.2g 53kcal 84%	0.3g 3kcal 4%
28.05.2014 keskiviikko	00:17:50 yö	Ingmariini 1 tl 5 g	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
28.05.2014 keskiviikko	00:18:01 yö	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
28.05.2014 keskiviikko	00:18:29 yö	Kevyt meetwursti (Saarioinen), annos 10g	20g	60kcal	5g 20kcal 35%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 65%
28.05.2014 keskiviikko	00:19:00 yö	Raakasuklaa minttu (Puhdistamo), annos 33g	6g	35.8kcal	0.4g 2kcal 5%	2g 8kcal 22%	3g 27kcal 74%
28.05.2014 keskiviikko	08:29:34 aamu	Toasty fiber rouheinen (Semper), annos 22g	35g	73.5kcal	0.7g 3kcal 4%	14.4g 57kcal 77%	1.6g 14kcal 19%
28.05.2014 keskiviikko	08:30:30 aamu	Aito pälkäneen kultakaura (Uotilan), annos 26g	26g	61.6kcal	2.1g 8kcal 14%	9.1g 36kcal 63%	1.4g 13kcal 22%
28.05.2014 keskiviikko	08:30:43 aamu	Ingmariini 1 tl 5 g	6g	43.2kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4.8g 43kcal 99%
28.05.2014 keskiviikko	08:30:51 aamu	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	24g	64.8kcal	7.2g 29kcal 44%	0g 0kcal 0%	4.1g 37kcal 56%
28.05.2014 keskiviikko	08:31:15 aamu	Kevyt meetwursti (Saarioinen), annos 10g	30g	90kcal	7.5g 30kcal 35%	0g 0kcal 0%	6.3g 57kcal 65%
28.05.2014 keskiviikko	08:47:59 aamu	Mantelimaito, raaka (Itse tehty), annos 100g	100g	33kcal	1g 4kcal 12%	5g 20kcal 61%	1g 9kcal 27%
28.05.2014 keskiviikko	12:22:22 päivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	36g	43.9kcal	0.8g 3kcal 7%	9.8g 39kcal 90%	0.1g 1kcal 2%
28.05.2014 keskiviikko	12:22:36 päivä	Katkarapu (Fineli)	20g	13.7kcal	2.9g 12kcal 85%	0g 0kcal 0%	0.2g 2kcal 15%
28.05.2014 keskiviikko	12:22:54 päivä	Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli)	20g	39.6kcal	0.3g 1kcal 3%	0.4g 1kcal 4%	4g 36kcal 93%
28.05.2014 keskiviikko	12:23:10 päivä	Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (Fineli)	15g	34.1kcal	0.8g 3kcal 9%	2.6g 11kcal 32%	2.1g 19kcal 58%
28.05.2014 keskiviikko	12:23:26 päivä	Salaatinkastike, sinappinen, öljy, mehu, etikka (Fineli)	6g	18.3kcal	0g 0kcal 1%	0.3g 1kcal 7%	1.9g 17kcal 92%
28.05.2014 keskiviikko	12:23:44 päivä	Perunamuusi	200g	159kcal	3.2g 13kcal 8%	24.2g 97kcal 61%	5.4g 49kcal 31%
28.05.2014 keskiviikko	12:24:07 päivä	Nakki, keskiarvo (Fineli)	60g	139.9kcal	6.8g 27kcal 19%	0.7g 3kcal 2%	12.4g 111kcal 79%
28.05.2014 keskiviikko	12:24:30 päivä	Jauhelihapihvi, sika-nauta (Fineli)	50g	124.1kcal	7.1g 29kcal 23%	2.7g 11kcal 9%	9.5g 85kcal 68%
28.05.2014 keskiviikko	12:24:58 päivä	Kasvispihvi/pyörykkä (Fineli)	40g	52.3kcal	1.6g 6kcal 13%	5.9g 24kcal 47%	2.2g 20kcal 40%
28.05.2014 keskiviikko	14:57:01 päivä	Suklaakonvehti (Fineli)	24g	101.6kcal	1.3g 5kcal 5%	16.7g 67kcal 66%	3.2g 29kcal 29%
28.05.2014 keskiviikko	14:57:16 päivä	Sipsit	20g	106kcal	1.2g 5kcal 5%	10.8g 43kcal 41%	6.4g 58kcal 55%
28.05.2014 keskiviikko	20:16:00 ilta	Keksi, teollinen, keskiarvo (Fineli)	30g	131.6kcal	1.4g 6kcal 4%	18.3g 73kcal 56%	5.7g 52kcal 40%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1768.4kcal Erotus 25kcal Kuituja 19.2g			898g	1793.4kcal	68.1g 272kcal 15%	165.8g 663kcal 38%	92.6g 833kcal 47%