KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.11.2014 maanantai	06:31:53 aamu	Chiasimenet, annos 15g	30g	147kcal	4.7g 19kcal 12%	13.1g 53kcal 34%	9.2g 83kcal 54%
17.11.2014 maanantai	06:32:18 aamu	Pekaanipähkinä (Pirkka)	10g	71kcal	0.9g 4kcal 5%	0.4g 2kcal 3%	7.2g 65kcal 92%
17.11.2014 maanantai	06:32:29 aamu	Saksanpähkinä (Fineli)	10g	68kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
17.11.2014 maanantai	06:32:53 aamu	Omenahillo (Fineli)	40g	68.5kcal	0g 0kcal 0%	16.6g 67kcal 100%	0g 0kcal 0%
17.11.2014 maanantai	06:33:19 aamu	Mantelimaito, alpro (Alpro), annos 100g	200g	48kcal	1g 4kcal 8%	6g 24kcal 50%	2.2g 20kcal 41%
17.11.2014 maanantai	06:33:32 aamu	Voi (Fineli)	28g	203.1kcal	0.3g 1kcal 1%	0.1g 0kcal 0%	22.8g 205kcal 99%
17.11.2014 maanantai	06:33:56 aamu	Mct öljy (Olimp), annos 6g	15g	124.5kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
17.11.2014 maanantai	06:38:19 aamu	Mustikka metsä- (Fineli)	100g	44kcal	0.5g 2kcal 6%	6.4g 26kcal 78%	0.6g 5kcal 16%
17.11.2014 maanantai	06:39:07 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	130g	50.2kcal	0.2g 1kcal 2%	10.6g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
17.11.2014 maanantai	07:27:56 aamu	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Kirsikkatomaatti, suomalainen	75g	15kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Klementiini, annos 80g	80g	33.6kcal	0.4g 2kcal 5%	6.6g 27kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Kasslerpaisti uunissa (Fineli)	150g	368.4kcal	38.3g 153kcal 41%	1.1g 4kcal 1%	23.6g 212kcal 57%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Oliiviöljy (Fineli)	15g	132.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	15g 135kcal 100%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Pekaanipähkinä (Pirkka)	10g	71kcal	0.9g 4kcal 5%	0.4g 2kcal 3%	7.2g 65kcal 92%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	60g	6.6kcal	0.3g 1kcal 26%	0.8g 3kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
17.11.2014 maanantai	10:45:00 aamupäivä	Saksanpähkinä (Fineli)	10g	68kcal	1.5g 6kcal 9%	0.3g 1kcal 2%	6.5g 59kcal 89%
17.11.2014 maanantai	11:49:15 aamupäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
17.11.2014 maanantai	11:49:36 aamupäivä	Lihakastike, ruskea kastike, siankylki, ei rasvaa (Fineli)	150g	267.1kcal	12g 48kcal 18%	3.4g 14kcal 5%	23g 207kcal 77%
17.11.2014 maanantai	11:49:53 aamupäivä	Porkkanaraaste 200g	100g	27kcal	0.6g 2kcal 9%	5.3g 21kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
17.11.2014 maanantai	11:50:11 aamupäivä	Salaatti, punajuuri-omena (Fineli)	40g	15.2kcal	0.2g 1kcal 7%	3g 12kcal 89%	0.1g 1kcal 4%
17.11.2014 maanantai	11:50:34 aamupäivä	Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu (Fineli)	80g	22.3kcal	1.8g 7kcal 40%	2.3g 9kcal 52%	0.2g 1kcal 8%
17.11.2014 maanantai	11:51:19 aamupäivä	Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio)	200g	64kcal	6g 24kcal 39%	9.4g 38kcal 61%	0g 0kcal 0%
17.11.2014 maanantai	16:20:48 iltapäivä	Klementiini, annos 80g	160g	67.2kcal	0.8g 3kcal 5%	13.3g 53kcal 88%	0.5g 4kcal 7%
17.11.2014 maanantai	16:22:29 iltapäivä	Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli)	50g	99.1kcal	1.3g 5kcal 6%	0.4g 2kcal 2%	9.7g 87kcal 93%
17.11.2014 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Salaattimix, ruccola, mangoldi, pinaatti, tatsoi (Ica), annos 65g	30g	6kcal	0.6g 2kcal 40%	0.8g 3kcal 51%	0.1g 1kcal 9%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 2164.7kcal Erotus 28.4kcal Kuituja 27.5g			1973g	2193.1kcal	76.6g 306kcal 14%	125.9g 504kcal 23%	150.5g 1355kcal 63%