KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.01.2014 torstai	16:53:53 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	40g	102.4kcal	3.7g 15kcal 16%	18.4g 74kcal 78%	0.6g 6kcal 6%
23.01.2014 torstai	16:54:22 iltapäivä	Rasvaseos 30%, oivariini balansia (Fineli)	14g	40.4kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.2g 38kcal 92%
23.01.2014 torstai	16:54:50 iltapäivä	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
23.01.2014 torstai	16:55:31 iltapäivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	500g	33.8kcal	3.2g 13kcal 38%	3g 12kcal 36%	1g 9kcal 26%
23.01.2014 torstai	16:55:49 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.01.2014 torstai	16:56:20 iltapäivä	WokWok kanaa, annos 110g	400g	488.8kcal	85.2g 341kcal 70%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 30%
23.01.2014 torstai	16:56:58 iltapäivä	Valkosipulikastike (Hesburger), annos 40g	25g	53kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 4%	5.5g 50kcal 96%
23.01.2014 torstai	16:57:23 iltapäivä	Fitness murot	40g	147.2kcal	3.4g 13kcal 9%	31g 124kcal 87%	0.5g 5kcal 3%
23.01.2014 torstai	16:57:49 iltapäivä	Rice Dream, riisimaito	100g	47kcal	0.1g 0kcal 1%	9.4g 38kcal 80%	1g 9kcal 19%
23.01.2014 torstai	16:58:16 iltapäivä	Suklaa tumma (Fineli)	20g	103.3kcal	0.8g 3kcal 3%	10.7g 43kcal 42%	6.2g 56kcal 55%
23.01.2014 torstai	21:18:59 ilta	Helmipuuro, annos 1121.3g	350g	305.7kcal	7.6g 30kcal 10%	40.2g 161kcal 53%	12.7g 115kcal 38%
23.01.2014 torstai	21:19:22 ilta	Vihreä tee (ilman sokeria), annos 250g	250g	0.5kcal	0.3g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1320.6kcal Erotus 19.5kcal Kuituja 9.6g			3259g	1340kcal	107.3g 429kcal 33%	114.5g 458kcal 35%	48.2g 433kcal 33%