| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:00 aamupäivä | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 94g | 219kcal | 6.8g 27kcal 13% | 37.5g 150kcal 72% | 3.6g 33kcal 16% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:00 aamupäivä | Oivariini, 80 normaalisuolainen | 6g | 43.2kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:00 aamupäivä | Gouda, Uniekaas | 13g | 50.7kcal | 3.3g 13kcal 26% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 74% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:00 aamupäivä | Kaalipurjosalaatti Forssan 50g | 15g | 39.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 0.6g 2kcal 6% | 4.1g 36kcal 92% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:00 aamupäivä | Porsaan ylikypsä ulkofilee 150g (Portti), annos 12g | 21g | 25.2kcal | 4.8g 19kcal 77% | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 6kcal 23% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:07:25 aamupäivä | Äijähetki pekonisalaatti (Fresh), annos 270g | 270g | 280.8kcal | 18.9g 76kcal 27% | 2.7g 11kcal 4% | 21.1g 190kcal 69% |
| 24.07.2010 lauantai | 10:08:25 aamupäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 24.07.2010 lauantai | 13:00:00 päivä | ProFx Zero-Carb, 500ml | 500g | 120kcal | 30g 120kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Dexal Light urheilujuoma, annos 200g | 300g | 39kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 14:00:00 päivä | Dexal-energiageeli | 30g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 18.9g 76kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1500g | 638.9kcal | 5.7g 23kcal 9% | 61.5g 246kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Cheddarjuustotäytteiset jalapenot Hesburger (annos) | 100g | 135.7kcal | 6.3g 25kcal 19% | 14.1g 56kcal 42% | 6g 54kcal 40% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Chicos Burger (Chicos), annos 690g | 690g | 1559.4kcal | 55.2g 221kcal 14% | 98g 392kcal 25% | 105.6g 950kcal 61% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Lettu (Pirkka), annos 20g | 40g | 80kcal | 2.3g 9kcal 12% | 14g 56kcal 71% | 1.6g 14kcal 18% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli) | 50g | 167.4kcal | 0.9g 4kcal 2% | 4.6g 18kcal 11% | 16.4g 148kcal 87% |
| 24.07.2010 lauantai | 20:00:00 ilta | Konjakki/rommi/viski 40 til% alkoholia (Fineli) | 40g | 91.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.8% Laskettu kokonaisenergia 3151.2kcal Erotus 505.4kcal Kuituja 12.8g | 3869g | 3656.6kcal | 134.9g 540kcal 17% | 275.1g 1100kcal 35% | 167.9g 1511kcal 48% | ||