| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.08.2008 tiistai | 06:23:25 aamu | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 63g | 171.4kcal | 4.4g 18kcal 10% | 32.8g 131kcal 77% | 2.5g 23kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:26:24 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 90g | 78.3kcal | 1g 4kcal 5% | 16.5g 66kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 06:38:39 aamu | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 07:32:01 aamu | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:08:13 aamu | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 08:08:35 aamu | Vesi | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Gutzy Energy Loader (Gutzy) | 40g | 146.8kcal | 0g 0kcal 0% | 36.8g 147kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:51:39 aamupäivä | Broilerpyörykät (Saarioinen), 400g | 100g | 200kcal | 14g 56kcal 28% | 12g 48kcal 24% | 11g 99kcal 49% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:53:07 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 100g | 267kcal | 8.5g 34kcal 13% | 46.3g 185kcal 72% | 4.2g 38kcal 15% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:53:48 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:55:35 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 175g | 213.5kcal | 3.9g 15kcal 7% | 47.6g 190kcal 90% | 0.5g 5kcal 2% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:56:14 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:56:53 aamupäivä | Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 30g | 18kcal | 0.1g 0kcal 3% | 4.5g 18kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
| 12.08.2008 tiistai | 10:57:55 aamupäivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 11:59:48 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 190g | 165.3kcal | 2g 8kcal 5% | 34.8g 139kcal 90% | 0.8g 7kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 12:30:00 päivä | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Gutzy Energy Loader (Gutzy) | 60g | 220.2kcal | 0g 0kcal 0% | 55.2g 221kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 13:00:00 päivä | Vesi | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 13:27:09 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 100g | 87kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:06:46 päivä | Sirius myslipatukka (Lidl), annos 25g | 25g | 99kcal | 1.5g 6kcal 6% | 18.3g 73kcal 74% | 2.2g 20kcal 20% |
| 12.08.2008 tiistai | 14:10:53 päivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 16:00:06 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 127g | 110.5kcal | 1.3g 5kcal 5% | 23.2g 93kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:42:14 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 215g | 86kcal | 8.2g 33kcal 37% | 13.8g 55kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:44:30 ilta | Gatorade jauhe (Pepsi), annos 25g | 75g | 279.8kcal | 0g 0kcal 0% | 67.5g 270kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 19:44:50 ilta | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 21:07:20 ilta | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 21:08:33 ilta | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.08.2008 tiistai | 21:18:03 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 12.08.2008 tiistai | 21:51:04 ilta | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 12.08.2008 tiistai | 21:51:19 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 113g | 98.3kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.7g 83kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 2766.1kcal Erotus 65.9kcal Kuituja 25.3g | 7723g | 2831.9kcal | 60.7g 243kcal 9% | 563.9g 2256kcal 82% | 29.7g 268kcal 10% | ||