| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:15:02 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 133g | 115.7kcal | 1.4g 6kcal 5% | 24.3g 97kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:15:15 aamu | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:16:22 aamu | Gatorade jauhe (Pepsi), annos 25g | 25g | 93.3kcal | 0g 0kcal 0% | 22.5g 90kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 08:16:34 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 09:41:21 aamu | Gutzy Energy Loader (Gutzy) | 33g | 121.1kcal | 0g 0kcal 0% | 30.4g 121kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 09:41:50 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 09:47:31 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:00:00 aamupäivä | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:52:12 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:52:42 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:53:29 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:54:15 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 80g | 213.6kcal | 6.8g 27kcal 13% | 37g 148kcal 72% | 3.4g 30kcal 15% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:54:54 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 50g | 16.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:56:28 aamupäivä | Persikka/nektariini kuorittu, kivetön (Fineli) | 30g | 13.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 81% | 0.1g 1kcal 7% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:57:25 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 100g | 122kcal | 2.2g 9kcal 7% | 27.2g 109kcal 90% | 0.3g 3kcal 2% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 10:58:41 aamupäivä | Perunamuusi | 100g | 79.5kcal | 1.6g 6kcal 8% | 12.1g 48kcal 61% | 2.7g 24kcal 31% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 11:31:00 aamupäivä | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 12:30:14 päivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Gutzy Energy Loader (Gutzy) | 67g | 245.9kcal | 0g 0kcal 0% | 61.6g 247kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:00:00 päivä | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:51:22 päivä | Vesi | 100g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:52:19 päivä | Tee (Fineli) | 300g | 0.7kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 13:53:55 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 14:39:25 päivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 16:37:05 iltapäivä | Myslipatukka, Cranberry (Sirius. lidl), annos 25g | 50.g | 198kcal | 3g 12kcal 6% | 36.6g 146kcal 74% | 4.4g 40kcal 20% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:11:40 ilta | Reilu vehnäpaahtoleipä | 54g | 145.8kcal | 6.5g 26kcal 18% | 26.5g 106kcal 73% | 1.5g 13kcal 9% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:22:59 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 95g | 82.7kcal | 1g 4kcal 5% | 17.4g 70kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:52:00 ilta | Omena, Granny Smith | 120g | 62.3kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 88% | 0.8g 8kcal 12% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:54:17 ilta | Omena, Granny Smith | 103g | 53.5kcal | 0g 0kcal 0% | 12.1g 48kcal 88% | 0.7g 6kcal 12% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 18:56:48 ilta | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:44:59 ilta | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:45:14 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 101g | 87.9kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.5g 74kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 20:47:33 ilta | Olvi Vichy (Olvi oy), annos 200g | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.08.2008 keskiviikko | 21:13:51 ilta | Omena, Granny Smith | 120g | 62.3kcal | 0g 0kcal 0% | 14g 56kcal 88% | 0.8g 8kcal 12% |
| Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 2710.5kcal Erotus 56.4kcal Kuituja 30.4g | 7846g | 2766.9kcal | 47.6g 190kcal 7% | 566.3g 2265kcal 84% | 28.3g 255kcal 9% | ||