KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
08.10.2008 keskiviikko | 08:28:03 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 116g | 100.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.2g 85kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
08.10.2008 keskiviikko | 08:28:19 aamu | Satsumas 60g | 71g | 25.6kcal | 0.6g 3kcal 9% | 6g 24kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
08.10.2008 keskiviikko | 09:24:47 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 116g | 100.9kcal | 1.2g 5kcal 5% | 21.2g 85kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
08.10.2008 keskiviikko | 09:25:30 aamu | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 250g | 90kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.5g 90kcal 81% | 1.3g 11kcal 10% |
08.10.2008 keskiviikko | 09:52:35 aamu | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 250g | 90kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.5g 90kcal 81% | 1.3g 11kcal 10% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:32:10 aamupäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 75g | 126.5kcal | 14.7g 59kcal 47% | 0.9g 4kcal 3% | 7.1g 64kcal 51% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:32:25 aamupäivä | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 75g | 230.3kcal | 20.5g 82kcal 36% | 1.9g 8kcal 3% | 15.8g 142kcal 61% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:32:41 aamupäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 40g | 120kcal | 0.4g 2kcal 1% | 4.8g 19kcal 16% | 10.8g 97kcal 82% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:33:04 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:33:14 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:33:27 aamupäivä | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:33:46 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 75g | 200.3kcal | 6.4g 25kcal 13% | 34.7g 139kcal 72% | 3.2g 28kcal 15% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:33:58 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
08.10.2008 keskiviikko | 11:52:39 aamupäivä | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 250g | 90kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.5g 90kcal 81% | 1.3g 11kcal 10% |
08.10.2008 keskiviikko | 12:01:05 päivä | Truly juicy fruits for two (Malaco), annos 110g | 110g | 308kcal | 7.2g 29kcal 8% | 85.8g 343kcal 91% | 0.6g 5kcal 1% |
08.10.2008 keskiviikko | 14:37:35 päivä | Marli Natur neljähedelmää täysmehu (Marli), annos 200g | 250g | 90kcal | 2.5g 10kcal 9% | 22.5g 90kcal 81% | 1.3g 11kcal 10% |
08.10.2008 keskiviikko | 14:38:04 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
08.10.2008 keskiviikko | 17:54:30 iltapäivä | Omena, Granny Smith | 136g | 70.6kcal | 0g 0kcal 0% | 15.9g 64kcal 88% | 1g 9kcal 12% |
08.10.2008 keskiviikko | 17:55:37 iltapäivä | Kalkkunanakki Atria 5% | 56g | 56kcal | 6.7g 27kcal 47% | 1.5g 6kcal 10% | 2.7g 24kcal 43% |
08.10.2008 keskiviikko | 17:55:49 iltapäivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
08.10.2008 keskiviikko | 17:56:04 iltapäivä | Korppukinkku, wursti | 18g | 16kcal | 3g 12kcal 78% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 21% |
08.10.2008 keskiviikko | 17:56:30 iltapäivä | Polar 5% juusto | 12g | 20.4kcal | 3.7g 15kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 27% |
08.10.2008 keskiviikko | 18:35:06 ilta | Satsumas 60g | 70g | 25.2kcal | 0.6g 3kcal 9% | 6g 24kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
08.10.2008 keskiviikko | 19:09:08 ilta | Makaroni keitettynä | 200g | 272kcal | 10.2g 41kcal 15% | 53.6g 214kcal 79% | 2g 18kcal 7% |
08.10.2008 keskiviikko | 19:14:51 ilta | Lakritsipatukka 20g, lemon, fazer | 135g | 472.5kcal | 4.1g 16kcal 4% | 108g 432kcal 95% | 0.5g 5kcal 1% |
08.10.2008 keskiviikko | 20:01:37 ilta | Kivetön luumu (Sunsweet), annos 100g | 200g | 476kcal | 5g 20kcal 4% | 107g 428kcal 95% | 0.4g 4kcal 1% |
08.10.2008 keskiviikko | 20:47:25 ilta | Omena, Granny Smith | 100g | 51.9kcal | 0g 0kcal 0% | 11.7g 47kcal 88% | 0.7g 6kcal 12% |
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 3435.7kcal Erotus 76.4kcal Kuituja 34.9g | 3272g | 3359.3kcal | 109.4g 438kcal 13% | 629.8g 2519kcal 73% | 53.2g 479kcal 14% |