| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2008 torstai | 08:01:16 aamu | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 90g | 244.8kcal | 6.3g 25kcal 10% | 46.8g 187kcal 77% | 3.6g 32kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 08:01:27 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 09.10.2008 torstai | 10:08:01 aamupäivä | Hedelmä-marja-täysmehu, rainbow | 250g | 112.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 10:08:17 aamupäivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Sokeriherne sugar snaps (Apetit) | 47.09g | 14.1kcal | 1.6g 6kcal 44% | 1.7g 7kcal 48% | 0.1g 1kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Maissi, pirkka | 37.67g | 46.3kcal | 1.1g 5kcal 10% | 9.8g 39kcal 84% | 0.3g 3kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Paprika, punainen | 47.09g | 12.1kcal | 0.4g 2kcal 14% | 2.2g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Chili paprika punainen | 9.42g | 3.8kcal | 0.2g 1kcal 18% | 0.8g 3kcal 82% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Valkosipuli (Fineli) | 4.71g | 5.1kcal | 0.4g 1kcal 31% | 0.8g 3kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g) | 2.83g | 2kcal | 0g 0kcal 3% | 0.3g 1kcal 50% | 0.1g 1kcal 46% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Kiinankaali (Fineli) | 47.09g | 9.4kcal | 0.7g 3kcal 35% | 1.1g 4kcal 50% | 0.1g 1kcal 15% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 3.77g | 33.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 100% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Täysjyvänuudeli Santa Maria, 250g | 75.34g | 256.2kcal | 11.3g 45kcal 18% | 46.7g 187kcal 73% | 2.6g 24kcal 9% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 75g | 200.3kcal | 6.4g 25kcal 13% | 34.7g 139kcal 72% | 3.2g 28kcal 15% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 65g | 21.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.6g 14kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 25g | 75kcal | 0.3g 1kcal 1% | 3g 12kcal 16% | 6.8g 61kcal 82% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 250g | 82.5kcal | 8.3g 33kcal 40% | 12.3g 49kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 11:40:00 aamupäivä | Hedelmä-marja-täysmehu, rainbow | 250g | 112.5kcal | 2.5g 10kcal 8% | 27.5g 110kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 13:58:14 päivä | Truly Smoothy Party Animals (Malaco), annos 80g | 80g | 228kcal | 4.1g 16kcal 7% | 54.4g 218kcal 93% | 0.2g 1kcal 1% |
| 09.10.2008 torstai | 14:05:04 päivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 14:14:38 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 09.10.2008 torstai | 14:47:25 päivä | Hedelmä-marja-täysmehu, rainbow | 200g | 90kcal | 2g 8kcal 8% | 22g 88kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 16:22:17 iltapäivä | Kalkkunanakki Atria 5% | 56g | 56kcal | 6.7g 27kcal 47% | 1.5g 6kcal 10% | 2.7g 24kcal 43% |
| 09.10.2008 torstai | 16:23:27 iltapäivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 09.10.2008 torstai | 18:05:40 ilta | Satsumas 60g | 73g | 26.3kcal | 0.7g 3kcal 9% | 6.2g 25kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.10.2008 torstai | 18:10:50 ilta | Omena, Granny Smith | 206g | 106.9kcal | 0g 0kcal 0% | 24.1g 96kcal 88% | 1.4g 13kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 20:11:25 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 20:11:50 ilta | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 50g | 72.5kcal | 5g 20kcal 27% | 2g 8kcal 11% | 5g 45kcal 62% |
| 09.10.2008 torstai | 20:16:31 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 09.10.2008 torstai | 20:16:35 ilta | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 50g | 72.5kcal | 5g 20kcal 27% | 2g 8kcal 11% | 5g 45kcal 62% |
| 09.10.2008 torstai | 20:21:08 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 200g | 148.3kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 90% | 0.8g 7kcal 5% |
| 09.10.2008 torstai | 21:14:51 ilta | Omena, Granny Smith | 214g | 111.1kcal | 0g 0kcal 0% | 25g 100kcal 88% | 1.5g 13kcal 12% |
| 09.10.2008 torstai | 21:15:04 ilta | Satsumas 60g | 85g | 30.6kcal | 0.8g 3kcal 9% | 7.2g 29kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.10.2008 torstai | 21:26:53 ilta | Rusina (Fineli) | 30g | 87.7kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18g 72kcal 94% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.10.2008 torstai | 21:45:57 ilta | Läkerol salvi, sugarfree 23g | 23g | 29.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12g 48kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2008 torstai | 21:57:42 ilta | Läkerol salvi, sugarfree 23g | 23g | 29.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12g 48kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 3351.6kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 63.6g | 3354.01g | 3344.5kcal | 93.1g 372kcal 11% | 635.9g 2544kcal 76% | 48.4g 436kcal 13% | ||