| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.10.2008 perjantai | 07:33:37 aamu | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 10.10.2008 perjantai | 07:33:41 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 130g | 113.1kcal | 1.4g 6kcal 5% | 23.8g 95kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:31:42 aamu | Hedelmä-marja-täysmehu, rainbow | 300g | 135kcal | 3g 12kcal 8% | 33g 132kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 10.10.2008 perjantai | 09:59:13 aamu | Banaani, kuorittu (Fineli) | 120g | 104.4kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 10:02:34 aamupäivä | Vital multivitamiinijuoma (Marli), annos 150g | 150g | 70.5kcal | 0.8g 3kcal 4% | 16.5g 66kcal 94% | 0.2g 1kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 50g | 16.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.8g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 200g | 244kcal | 4.4g 18kcal 7% | 54.4g 218kcal 90% | 0.6g 5kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Lihapata, naudanpaisti, lihaliemi, porkkana, voi (Fineli) | 300g | 249.1kcal | 32.8g 131kcal 54% | 8.4g 34kcal 14% | 8.8g 79kcal 32% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Sekaleipä, vaalea, vesi, vehnäjauho, vehnärouhe (Fineli) | 75g | 200.3kcal | 6.4g 25kcal 13% | 34.7g 139kcal 72% | 3.2g 28kcal 15% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Flora margariini 60, annos 10g | 10g | 54kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Rahka, mansikka (itse tehty) | 200g | 280kcal | 48g 192kcal 72% | 16g 64kcal 24% | 1.4g 13kcal 5% |
| 10.10.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaattikastike sinappinen (rainbow) | 20g | 60kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2.4g 10kcal 16% | 5.4g 49kcal 82% |
| 10.10.2008 perjantai | 12:46:58 päivä | Vital multivitamiinijuoma (Marli), annos 150g | 200g | 94kcal | 1g 4kcal 4% | 22g 88kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 13:29:40 päivä | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 10.10.2008 perjantai | 14:10:12 päivä | Truly Splashy Singing in the Rain (Malaco), annos 110g | 110g | 335.5kcal | 7.2g 29kcal 8% | 79.2g 317kcal 91% | 0.2g 2kcal 1% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:07:56 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:07:59 ilta | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:08:12 ilta | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 48g | 69.6kcal | 4.8g 19kcal 27% | 1.9g 8kcal 11% | 4.8g 43kcal 62% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:08:23 ilta | Maksamakkara, Kevyt 10%, HK | 45g | 65.3kcal | 4.5g 18kcal 27% | 1.8g 7kcal 11% | 4.5g 41kcal 62% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:10:30 ilta | Omena, Granny Smith | 176g | 91.3kcal | 0g 0kcal 0% | 20.6g 82kcal 88% | 1.2g 11kcal 12% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:21:28 ilta | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 170g | 126.1kcal | 1.3g 5kcal 4% | 26.4g 105kcal 90% | 0.7g 6kcal 5% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:39:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 91g | 79.2kcal | 1g 4kcal 5% | 16.7g 67kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 18:43:25 ilta | Truly Juicy Exotic Affairs (Malaco), annos 110g | 110g | 308kcal | 7.2g 29kcal 10% | 67.1g 268kcal 89% | 0.6g 5kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 20:21:17 ilta | Kivetön luumu (Sunsweet), annos 100g | 58g | 138kcal | 1.5g 6kcal 4% | 31g 124kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 10.10.2008 perjantai | 20:32:11 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 107g | 93.1kcal | 1.1g 5kcal 5% | 19.6g 78kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 10.10.2008 perjantai | 21:38:00 ilta | Tennessee Hot Dog, Lidl (1 kpl = n. 63g) | 65g | 176.8kcal | 4.6g 18kcal 10% | 33.8g 135kcal 77% | 2.6g 23kcal 13% |
| 10.10.2008 perjantai | 21:44:06 ilta | Satsumas 60g | 136g | 49kcal | 1.2g 5kcal 9% | 11.6g 46kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 10.10.2008 perjantai | 22:18:50 ilta | Omena, Granny Smith | 190g | 98.6kcal | 0g 0kcal 0% | 22.2g 89kcal 88% | 1.3g 12kcal 12% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 3700.2kcal Erotus 62.3kcal Kuituja 60g | 3395g | 3762.5kcal | 148.9g 596kcal 16% | 663.4g 2654kcal 72% | 50.1g 451kcal 12% | ||