| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 13:11:00 päivä | Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 500g | 150kcal | 7.5g 30kcal 22% | 22.5g 90kcal 65% | 2g 18kcal 13% |
| 13.10.2008 maanantai | 13:18:22 päivä | Makea chilikastike rainbow | 50g | 95kcal | 0.5g 2kcal 2% | 22.5g 90kcal 93% | 0.5g 5kcal 5% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:27:00 iltapäivä | Profeel rasvaton Cottifrutti päärynä-vanilja 150g | 150g | 90kcal | 16.5g 66kcal 71% | 6g 24kcal 26% | 0.3g 3kcal 3% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:38:26 iltapäivä | Energiajuoma ED Green Light (Hartwall), annos 500g | 500g | 40kcal | 0g 0kcal 0% | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:50:00 iltapäivä | Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa (Fineli) | 35g | 58.8kcal | 10.7g 43kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 27% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:59:00 iltapäivä | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 60g | 144kcal | 6.6g 26kcal 19% | 26.4g 106kcal 74% | 1.2g 11kcal 8% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:59:20 iltapäivä | Tuorejuusto, 2% valkosipuli (Viola), annos 200g | 10g | 9kcal | 1g 4kcal 46% | 0.7g 3kcal 33% | 0.2g 2kcal 21% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:01:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 15g | 2kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.1g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:01:09 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:03:00 iltapäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 50g | 10kcal | 0.3g 1kcal 18% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 0kcal 6% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:03:18 iltapäivä | Siluetti erittäin kevyt meetvursti (Kotivara), annos 10g | 20g | 28.8kcal | 5.9g 23kcal 82% | 0.1g 0kcal 1% | 0.5g 5kcal 17% |
| 13.10.2008 maanantai | 17:59:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, Atria | 100g | 150kcal | 8.4g 34kcal 22% | 19g 76kcal 49% | 5.1g 46kcal 30% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:57:00 ilta | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 80g | 10.4kcal | 0.9g 4kcal 44% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 18% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:03:36 ilta | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 30g | 57kcal | 0g 0kcal 0% | 3.6g 14kcal 25% | 4.8g 43kcal 75% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:04:00 ilta | Salaattijuusto kuutioina valkosipuli-persilja (Valio viola), annos 150g | 70g | 77kcal | 14.7g 59kcal 73% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 24% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:44:00 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 140g | 146.2kcal | 31.4g 126kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 2.1g 19kcal 13% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:52:00 ilta | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 20g | 38kcal | 0g 0kcal 0% | 2.4g 10kcal 25% | 3.2g 29kcal 75% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:52:34 ilta | Salaattijuusto kuutioina valkosipuli-persilja (Valio viola), annos 150g | 70g | 77kcal | 14.7g 59kcal 73% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 24% |
| 13.10.2008 maanantai | 22:55:15 ilta | Felix light ranskalainen salaatinkastike | 5g | 9.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 25% | 0.8g 7kcal 75% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1206.2kcal Erotus 2.7kcal Kuituja 27.5g | 1985g | 1208.9kcal | 119.7g 479kcal 40% | 120.7g 483kcal 40% | 27.2g 245kcal 20% | ||