| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.06.2010 tiistai | 07:55:31 aamu | Jogurttijuoma, Actimel Vadelma 0.1%, Danone, annos 100g | 100g | 30kcal | 2.7g 11kcal 42% | 3.7g 15kcal 57% | 0.1g 0kcal 2% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) | 5g | 26.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 50g | 126kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.3g 101kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 3g | 4.8kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 1kcal 29% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 08:00:00 aamu | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:20:52 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:28:49 aamupäivä | Makaroonilaatikko, itsetehty | 150g | 269.7kcal | 16.1g 64kcal 25% | 18.5g 74kcal 28% | 13.8g 124kcal 47% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:54:09 aamupäivä | Raejuusto arkirae (Valio), annos 500g | 80g | 56kcal | 9.6g 38kcal 68% | 2.8g 11kcal 20% | 0.8g 7kcal 13% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:54:27 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 100g | 28kcal | 0.6g 2kcal 9% | 6g 24kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 01.06.2010 tiistai | 11:54:37 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 14:00:00 päivä | Piltti Aurinkoinen aprikoosi-ananas-persikkasose | 125g | 75kcal | 0.6g 3kcal 3% | 18.8g 75kcal 90% | 0.6g 6kcal 7% |
| 01.06.2010 tiistai | 14:00:00 päivä | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 16:30:50 iltapäivä | Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g | 50g | 135kcal | 9g 36kcal 27% | 1g 4kcal 3% | 10.5g 95kcal 70% |
| 01.06.2010 tiistai | 16:31:27 iltapäivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 01.06.2010 tiistai | 16:47:39 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 16:48:26 iltapäivä | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 3g | 4.8kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 1kcal 29% |
| 01.06.2010 tiistai | 17:59:45 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:00:04 ilta | Margariini 60%, kultarypsi (Fineli) | 5g | 26.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:00:09 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:00:17 ilta | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 3g | 4.8kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 1kcal 29% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:00:46 ilta | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 50g | 126kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.3g 101kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:01:55 ilta | Sulatejuusto, Ingman Aamuinen 5% | 3g | 4.8kcal | 0.7g 3kcal 61% | 0.1g 0kcal 10% | 0.2g 1kcal 29% |
| 01.06.2010 tiistai | 18:02:02 ilta | Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa | 50g | 126kcal | 3.8g 15kcal 12% | 25.3g 101kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 01.06.2010 tiistai | 19:45:22 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 50g | 95kcal | 17g 68kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 25% |
| 01.06.2010 tiistai | 19:45:59 ilta | Vesi | 250g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1335.2kcal Erotus 18.5kcal Kuituja 24.8g | 3087g | 1353.7kcal | 82.5g 330kcal 25% | 163.9g 656kcal 49% | 38.9g 350kcal 26% | ||