KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.01.2014 perjantai	07:00:00 aamu	Star nutrition whey-80, 35g	35g	147kcal	28g 112kcal 81%	1.8g 7kcal 5%	2.1g 19kcal 14%
31.01.2014 perjantai	07:00:00 aamu	Malto, Fast Malto6	35g	132.3kcal	0g 0kcal 0%	33.9g 136kcal 100%	0g 0kcal 0%
31.01.2014 perjantai	08:00:00 aamu	Star nutrition whey-80, 35g	35g	147kcal	28g 112kcal 81%	1.8g 7kcal 5%	2.1g 19kcal 14%
31.01.2014 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	200g	332kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
31.01.2014 perjantai	10:00:00 aamupäivä	X-tra perunamuussijauho	75g	262.5kcal	6g 24kcal 9%	51.7g 207kcal 80%	3g 27kcal 11%
31.01.2014 perjantai	10:00:00 aamupäivä	Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g	100g	20kcal	1.8g 7kcal 33%	3.5g 14kcal 63%	0.1g 1kcal 4%
31.01.2014 perjantai	14:00:00 päivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	200g	332kcal	38g 152kcal 46%	0g 0kcal 0%	20g 180kcal 54%
31.01.2014 perjantai	14:00:00 päivä	X-tra perunamuussijauho	75g	262.5kcal	6g 24kcal 9%	51.7g 207kcal 80%	3g 27kcal 11%
31.01.2014 perjantai	14:00:00 päivä	Ohuet vihreät pavut (Rainbow), annos 100g	100g	20kcal	1.8g 7kcal 33%	3.5g 14kcal 63%	0.1g 1kcal 4%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1635.8kcal Erotus 19.5kcal			855g	1655.3kcal	147.6g 590kcal 36%	148g 592kcal 36%	50.4g 454kcal 28%