KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.05.2009 perjantai	00:20:26 yö	Olut keskiolut, 2,8-4,5 til% alkoholia	900g	378kcal	3.6g 14kcal 9%	36.9g 148kcal 91%	0g 0kcal 0%
08.05.2009 perjantai	10:01:44 aamupäivä	Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli)	400g	12.8kcal	1.2g 5kcal 39%	1.2g 5kcal 38%	0.3g 3kcal 23%
08.05.2009 perjantai	10:20:00 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	40g	13.5kcal	1.2g 5kcal 37%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 3%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	19g	5.1kcal	0.2g 1kcal 20%	0.9g 4kcal 73%	0g 0kcal 7%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Kariniemen kananpojan rintafilee maustamaton (Hk), annos 196g	157g	172.7kcal	36.1g 144kcal 85%	0g 0kcal 0%	2.8g 25kcal 15%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Juusto emmental Valio mustaleima	12g	48kcal	3.5g 14kcal 29%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 71%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Emmental, sinileima	18g	68.4kcal	5.2g 21kcal 31%	0g 0kcal 0%	5.2g 47kcal 69%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Voi, 1 tl, 5 g	8g	58.4kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6.4g 58kcal 99%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Valio vispikerma HYLA	19g	68.4kcal	0.4g 2kcal 2%	0.5g 2kcal 3%	7.2g 65kcal 95%
08.05.2009 perjantai	10:25:00 aamupäivä	Kuohukerma,valio,2dl	63g	214.2kcal	1.3g 5kcal 2%	1.9g 8kcal 4%	22g 198kcal 94%
08.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)	200g	26kcal	1.4g 6kcal 22%	4.2g 17kcal 65%	0.4g 4kcal 14%
08.05.2009 perjantai	17:30:00 iltapäivä	Porsaan pihvi, paneroitu p. 25g, r. 16.5g	300g	750kcal	75g 300kcal 40%	2.1g 8kcal 1%	49.5g 446kcal 59%
Virheprosentti 12.1% Laskettu kokonaisenergia 1596.7kcal Erotus 218.9kcal Kuituja 1.7g			2136g	1815.5kcal	129.2g 517kcal 32%	49.8g 199kcal 13%	97.9g 881kcal 55%